Muffins μελιού

Η συνταγή για αυτά τα muffins θα εκτιμηθεί από τους διατροφολόγους. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε γρήγορους υδατάνθρακες, τέτοια αρτοσκευάσματα δεν θα κάνουν πολύ κακό στο σχήμα. Τέτοια cupcakes μπορεί κάλλιστα να συμπληρώσουν την κατανάλωση τσαγιού και να ξεδιψάσουν για γλυκά, γιατί αποδεικνύονται αρωματικά και χορταστικά.

Αυτή η συνταγή είναι σαν τις διακοπές - εκπληκτική και μαγική! Μια χριστουγεννιάτικη τούρτα με όλα τα είδη ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο γιορτινό τραπέζι. Η ίδια η συνταγή είναι ασυνήθιστη και ταυτόχρονα εύκολη στην προετοιμασία. Καθώς διαβάζετε τη συνταγή, σημειώστε ότι θα απαιτηθούν κάποιες προετοιμασίες.

Όταν θέλετε πραγματικά κάτι γλυκό, ένα cupcake σε μια κούπα μπορεί να είναι μια ιδανική επιλογή. Παρά την ταχύτητα της προετοιμασίας, το κέικ τυροπήγματος είναι ζουμερό και πορώδες. Η γεύση του θα σας κάνει να εκπλαγείτε. Αυτή η συνταγή θα γίνει σωτήρια σε καταστάσεις απροσδόκητων καλεσμένων ή όταν θέλετε νόστιμα, αλλά γρήγορα ψητά.

Όταν δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα, αλλά θέλετε κάτι νόστιμο για τσάι, μπορείτε να φτιάξετε ένα κέικ σε πέντε λεπτά. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμίξετε καλά τα υλικά και ο φούρνος θα κάνει τα υπόλοιπα. Ένα μάφιν με γεύση μέλι με απαλή υφή είναι η τέλεια φέτα για φρεσκοψημένο τσάι.

Το καρύδι είναι ο βασιλιάς των ξηρών καρπών. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ακόρεστα λιπαρά. Όταν προστίθεται στα αρτοσκευάσματα, γίνεται πραγματικά βασιλικό. Σας προσφέρουμε μια υπέροχη συνταγή για αυτό το βασιλικό γλυκό.

Σήμερα, τα muffins ψήνονται ως επιδόρπιο και ως σνακ, με γάλα, κεφίρ, χωρίς αυγά, με μαρμελάδα, σοκολάτα και πολλές άλλες ποικιλίες. Τα ψητά είναι νόστιμα και αρωματικά. Εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προσέξτε τη σιλουέτα και τη διατροφή σας, ετοιμάστε ένα cupcake PP.

Η διατήρηση της φόρμας και η κατανάλωση αρτοσκευασμάτων δεν είναι όνειρο. Η υγιεινή διατροφή είναι πιο ποικίλη από όσο νομίζετε. Μπορείτε ακόμη να φάτε ένα υπέροχο μάφιν πρωινού αν το φτιάξετε με τα σωστά υλικά.

Αυτή η συνταγή είναι ένα πραγματικό εύρημα για τους λάτρεις του μελιού. Το ψήσιμο, στο οποίο προστίθεται αυτό το εκπληκτικά υγιεινό και νόστιμο προϊόν, γίνεται τόσο αρωματικό και αρωματικό που είναι απλώς αδύνατο να αποκολληθείτε από αυτό! Στη διαδικασία παρασκευής ενός κέικ με μέλι, θα λάβουμε υπόψη μερικές από τις αποχρώσεις που θα αναλύσουμε στην πορεία.

Οι υποστηρικτές της υγιεινής διατροφής γνωρίζουν ότι το αλεύρι ρυζιού είναι ελαφρύτερο και επομένως πιο χρήσιμο για το σώμα από το αλεύρι σίτου. Τα μάφινς με αλεύρι ρυζιού προσφέρουν περισσότερα οφέλη για την υγεία από τα κανονικά μάφιν. Αν και η υφή και η γεύση των κέικ ρυζιού είναι διαφορετικές, αυτό δεν τα κάνει λιγότερο νόστιμα. Δοκιμάστε το μόνοι σας!

Σε πολλούς αρέσει να χρησιμοποιούν σπόρους παπαρούνας στο ψήσιμο, τους δίνει ένα εξαιρετικό άρωμα και μια ευχάριστη κρίση. Τα σπιτικά μάφιν παπαρούνας θα προσθέσουν ευχάριστα συναισθήματα στο πάρτι του τσαγιού σας.

Τα muffins μελιού μπορούν να γίνουν πολύ γρήγορα για τσάι για συγκεντρώσεις στο σπίτι. Μικρά καλούπια σιλικόνης είναι τα καλύτερα για αυτούς, δεν χρειάζεται να λαδωθούν και η ζύμη δεν καίγεται πάνω τους.

Θέλω να προσφέρω την πιο νόστιμη και υγιεινή, κατά τη γνώμη μου, συνταγή για muffins από αλεύρι καρύδας. Οι λάτρεις όλων των γλυκών καρύδας και PP θα εκτιμήσουν σίγουρα το αποτέλεσμα. Τα μάφιν έχουν απίστευτο άρωμα και λεπτή υφή.

Προτείνω να ετοιμάσετε ένα διαιτητικό επιδόρπιο για όσους τηρούν τη σωστή διατροφή και παρακολουθούν τη σιλουέτα τους. Τα μάφιν PP με ρυζάλευρο λαμβάνονται με απίστευτα λεπτή υφή, μέτρια γλυκά και επιπλέον, υγιεινά και διαιτητικά.

Για όσους έχουν γλυκό δόντι και παρακολουθούν τη διατροφή και το σχήμα τους, προτείνω να φτιάξετε αρωματικά, υγιεινά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες μάφιν PP σε κεφίρ. Τα ψητά είναι μέτρια γλυκά και αρκετά αέρινα. Μια εξαιρετική επιλογή για ένα υπέροχο διαιτητικό πρωινό.

Θέλω να μοιραστώ μια υπέροχη υγιεινή συνταγή για muffins καρότου με κεφίρ. Ένα τέτοιο επιδόρπιο σίγουρα θα εκτιμηθεί από τα μικρά παιδιά και θα ζητήσει περισσότερα. Για την παρασκευή μάφιν, χρησιμοποιούνται τα πιο απλά συστατικά που θα βρίσκονται πάντα σε κάθε φειδωλή οικοδέσποινα.

Πολλές νοικοκυρές λάτρεψαν αυτό το γλυκό για την ευκολία παρασκευής, τη διαθεσιμότητα των προϊόντων και την ιδιαίτερη γεύση πορτοκαλιού. Το άρωμα εσπεριδοειδών μπορεί να ενισχυθεί με την ποσότητα φλούδας πορτοκαλιού και η σοκολάτα θα κάνει το μάφιν να έχει βελούδινη γεύση, απλά επιλέξτε σοκολάτα υψηλής ποιότητας, έτσι ώστε το πορτοκάλι να μην πνίξει τη γεύση του. Στα παιδιά αρέσει πολύ αυτό το γλυκό.

Αυτή η ζαχαροπλαστική προορίζεται για εκείνους που τους αρέσει να τρώνε κάτι γλυκό τη νύχτα, επειδή δεν μπορείτε πάντα να κρατάτε τον εαυτό σας σε εγρήγορση. Αυτά τα muffins είναι υπέροχα για οποιονδήποτε στο PP. Μαγειρέψτε μάφιν με μπανάνα, αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι και χρησιμοποιήστε πλιγούρι βρώμης αντί για σιτάρι. Σε αυτά τα muffins δεν προσθέτουμε άλλα υλικά (σοκολάτα, κεράσια, αποξηραμένα φρούτα), καθώς αυξάνουν αμέσως τον αριθμό των θερμίδων.

Ακόμη και ακολουθώντας μια δίαιτα, μπορείτε μερικές φορές να γευματίσετε με αρωματικά γλυκά. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά συστατικά για να καταλήξετε με ένα υγιεινό, υγιεινό γεύμα που δεν θα είναι βαρύ για το στομάχι και θα ωφελήσει μόνο. Προσφέρουμε να μαγειρέψουμε muffins καρότου, η συνταγή των οποίων βασίζεται στην παραπάνω αρχή.

Για να φτιάξετε μάφιν δίαιτας, αφήστε το αλεύρι σίτου που περιέχει γλουτένη και αντικαταστήστε το με καλαμποκάλευρο. Μια τέτοια αλλαγή θα επηρεάσει την υφή του γλυκού: θα γίνει πιο πυκνό, αλλά ταυτόχρονα πιο τρυφερό. Αντί για ζάχαρη, χρησιμοποιούμε μέλι και χρησιμοποιούμε κεφίρ χαμηλών λιπαρών ως υγρό βάσης. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτών των muffins είναι σημαντικά χαμηλότερη σε σύγκριση με την κλασική τους έκδοση.Τα μάφιν είναι πολύ ελαφριά, δεν προκαλούν δυσκολίες στην πέψη και ταιριάζουν τέλεια στο παιδικό μενού.

Το ψήσιμο χωρίς αλεύρι και ζάχαρη εγείρει αμφιβολίες για τη γεύση, γιατί, κατά κανόνα, όλα τα προϊόντα ζύμης που έχουμε συνηθίσει να περιλαμβάνουν και τα δύο. Αν και υπάρχει μικρή χρήση σε τέτοια αρτοσκευάσματα, υπάρχει μεγάλη γαστρονομική απόλαυση. Σε αυτή τη συνταγή, θα προσπαθήσουμε να σπάσουμε αυτή την πεποίθηση και να δείξουμε ότι τα muffins με μια "σωστή" σύνθεση χαμηλών θερμίδων δεν μπορούν να είναι χειρότερα από το παραδοσιακό ψήσιμο αλευριού.

Ακόμα και με σωστή διατροφή, μπορείτε να συμπεριλάβετε ψητά στο μενού. Απλώς τα προϊόντα πρέπει επίσης να είναι "σωστά": αποκλείουμε μια αφθονία λιπαρών, ζάχαρης και premium αλεύρι σίτου. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιούμε μέλι, μέτριες ποσότητες φυτικού ελαίου και πιο υγιεινά αλεύρια. Σε αυτή τη συνταγή, προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ρύζι: δεν περιέχει γλουτένη και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. Αυτά τα muffins μαγειρεύονται πολύ γρήγορα. Είναι βολικό να τα ετοιμάσετε για πρωινό, καθώς και όταν απαιτείται επείγον επιδόρπιο.

Οι λάτρεις του νόστιμου και υγιεινού φαγητού σίγουρα θα λατρέψουν τα αρωματικά cupcakes! Μαγειρεμένα με ρυζάλευρο και φυσικό γλυκαντικό, κάνουν ένα υπέροχο γλυκό για πρωινό!

Εάν δεν έχετε αυγά στο ψυγείο σας, δεν έχει σημασία. Χωρίς αυτά, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα υπέροχο γλυκό από το συνηθισμένο σετ προϊόντων που κάθε νοικοκυρά έχει στην κουζίνα. Η ζύμη για cupcakes ζυμώνεται σε λίγα λεπτά, ψήνονται όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Μέσα σε μια ώρα, ευαίσθητα και αρωματικά cupcakes με άρωμα μελιού θα καμαρώνουν στο τραπέζι σας.

Για cupcakes με μπανάνα, θα χρησιμοποιήσουμε αλεύρι ρυζιού, υποκατάστατο ζάχαρης και ελαιόλαδο - αυτό το σετ προϊόντων θα μας επιτρέψει να ετοιμάσουμε ελαφριά cupcakes για όσους ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή ή ακολουθούν δίαιτα χωρίς γλουτένη. Επιλέγετε την ποσότητα και τον τύπο γλυκαντικού σύμφωνα με το γούστο σας, μην ξεχνάτε ότι οι μπανάνες που χρησιμοποιούμε όταν ζυμώνουμε τη ζύμη προσθέτουν γλυκύτητα σε αυτό.

Εδώ είναι μια απλή συνταγή για τυρί cottage PP και κέικ μπανάνας. Χρησιμοποιούμε επίσης μούρα για μαγείρεμα, για παράδειγμα, φράουλες. Αντί για ζάχαρη, παίρνουμε μέλι και αντί για αλεύρι σίτου, προσθέτουμε κορν φλάουρ. Τέτοια γλυκά θα ευχαριστήσουν όσους έχουν γλυκό δόντι, χωρίς να προσφέρουν επιπλέον θερμίδες. Μπορείτε να ψήσετε ένα μεγάλο cupcake ή μεμονωμένα μικρά cupcakes.

Οι παρασκευαστές ψωμιού είναι απαραίτητοι βοηθοί στην κουζίνα. Και σήμερα θα μάθουμε πώς με τη βοήθεια μιας τέτοιας συσκευής θαύματος μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας ένα νόστιμο και, το σημαντικότερο, υγιεινό κέικ. Το cupcake σύμφωνα με τη συνταγή μας αποδεικνύεται αέρινο, απαλό και ζουμερό και θα συμπληρώσει ιδανικά κάθε πάρτι τσαγιού!

Εάν είστε σε γρήγορο δρόμο, τότε αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσάς. Ένα απλό multicooker μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε ένα υπέροχο μάφιν σοκολάτας.

Αυτό το λεπτό διαιτητικό γλυκό σας δίνει την ευκαιρία να μην εγκαταλείψετε την ευκαιρία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας ενώ κάνετε δίαιτα. Άλλωστε, είναι νόστιμο, υγιεινό και ταυτόχρονα χαμηλό σε θερμίδες.

Λεπτό και γευστικό γλυκό για όσους κάνουν νηστεία ή κάνουν δίαιτα.

Πολύ ενδιαφέροντα αρτοσκευάσματα, στα οποία το συστατικό λαχανικών δεν αισθάνεται καθόλου, αλλά τα δαμάσκηνα και οι νότες μελιού ακούγονται υπέροχα. Χρησιμοποιούμε την ελάχιστη ποσότητα αλευριού, αφού αντικαθιστούμε λίγο από αυτό με πλιγούρι βρώμης. Αυτά τα muffins μπορούν να αποτελέσουν μια εναλλακτική λύση για δημητριακά και μούσλι για πρωινό. Είναι θρεπτικά, νόστιμα και υγιεινά. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος, το "καπάκι" ανεβαίνει στα muffins και εμφανίζεται μια όμορφη κατακόκκινη κρούστα. Ένα εκπληκτικό χαλαρό ψίχουλο είναι ορατό στο ρήγμα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες τέτοιων ψημένων προϊόντων είναι σχετικά χαμηλή, η σύνθεση δεν είναι "εγκληματική": σε όσους είναι για υγιεινή διατροφή θα αρέσουν τα cupcakes.

Μαλακό, τρυφερό muffin διασκορπισμένο με λαμπερά ροκανίδια καρότου και κομμάτια καρύδια. Η κανέλα συμπληρώνει επιτυχώς το προϊόν και το κάνει ιδιαίτερα αρωματικό. Το cupcake είναι εντελώς αυτάρικο - μπορείτε να το κάνετε χωρίς κρέμα, γλάσο, φοντάντ και άλλες διακοσμητικές και αρωματικές επικαλύψεις. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να διακοσμήσετε το κέικ, τότε η απλή άχνη ζάχαρη θα είναι μια χαρά.

Μαλακό μάφιν με χυμό πορτοκάλι για ένα άπαχο τραπέζι. Είναι πολύ απλό στην προετοιμασία, αποδεικνύεται ευχάριστο σε γεύση και υφή. Για να χαλαρώσετε, προσθέστε σόδα - ο χυμός πορτοκαλιού στη ζύμη θα τον σβήσει κατά το ψήσιμο και η ψίχα θα αποδειχθεί μάλλον πορώδης. Αυτό το μάφιν μπορεί να γίνει γρήγορα για πρωινό ή απογευματινό τσάι.Εάν θέλετε, μπορείτε να κόψετε το κέικ σε στρώσεις και να το επικαλύψετε, για παράδειγμα, με μαρμελάδα. Αρκετά ευέλικτα αρτοσκευάσματα.

Προτείνουμε να φτιάξετε ένα άπαχο μάφιν με μπανάνες σε αργή κουζίνα. Η ζύμη απαιτεί ελάχιστο φαγητό. Μεταξύ αυτών - φυσικά, μπανάνες, καθώς και μέλι. Το τελευταίο δίνει μια πλούσια, πορώδη υφή στο κέικ παρά την έλλειψη αυγών. Επιπλέον, για λαμπρότητα, βάζουμε μπέικιν πάουντερ και κοσκινίζουμε το αλεύρι. Αρωματικά αρτοσκευάσματα που είναι ιδανικά για την περίοδο της νηστείας και θα ευχαριστήσουν όσους έχουν γλυκό δόντι.

Λεπτό μάφιν μήλου που απαιτεί ελάχιστα συστατικά. Αλεύρι, σιμιγδάλι, ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, κανέλα και, μάλιστα, μήλα - όπως μπορείτε να δείτε, η συνταγή είναι άπαχη. Για να κάνετε τη γεύση μήλου πιο ευέλικτη, προτείνουμε να προσθέσετε σπόρους παπαρούνας, ξηρούς καρπούς και μέλι στο καθορισμένο βασικό σύνολο συστατικών. Συνιστάται να επιλέξετε μήλα πυκνά, με σφιχτό ζουμερό πολτό.

Τα muffins καρυδιάς είναι πάντα νόστιμα. Ειδικά αν προσθέσετε περισσότερο καφέ και δαμάσκηνα. Αυτός ο συνδυασμός θα αφήσει λίγους ανθρώπους αδιάφορους. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο σε ένα τέτοιο cupcake που είναι άπαχο. Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυτά τα αρτοσκευάσματα κατά τη διάρκεια της νηστείας. Για να ενισχυθεί η γεύση των καρυδιών, συνιστάται να τηγανίζετε τα καρύδια με μια πρέζα αλάτι και μια φέτα βούτυρο πριν προσθέσετε στη ζύμη. Και δαμάσκηνα - μουλιάστε για λίγο σε ζεστό νερό.