Κέικ τυροπήγματος με δίαιτα PP

Όταν θέλετε να απολαύσετε γλυκά, αλλά μια αυστηρή δίαιτα δεν το επιτρέπει, υπάρχει μια εξαιρετική διέξοδος - μπορείτε να φτιάξετε ένα cupcake! Η συνταγή δεν περιλαμβάνει τη χρήση ζάχαρης, αλλά αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα γλυκαντικό στη ζύμη για να δοκιμάσετε ή να ρίξετε το τελικό κέικ, για παράδειγμα, με μέλι. Ένα τέτοιο cupcake είναι τέλειο όχι μόνο ως επιδόρπιο για τσάι, αλλά και ως επιλογή για ένα γρήγορο πρωινό για πρωινό καφέ. Ας αρχίσουμε!

Αν δεν ξέρετε τι γρήγορο γλυκό να ετοιμάσετε για τσάι, χρησιμοποιήστε μια απλή συνταγή για μάφινς από τυρόπηγμα-καρύδα. Τα σπιτικά κέικ σίγουρα θα προσελκύσουν όλους όσους έχουν γλυκό δόντι, ειδικά τα μικρά παιδιά. Εάν δεν είστε σίγουροι πού να αγοράσετε αλεύρι καρύδας, χρησιμοποιήστε αναλογία 1: 1 αλεύρι σίτου και νιφάδες καρύδας.

Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε μεγάλο αριθμό συνταγών για μια ποικιλία από μάφιν. Θέλω να μοιραστώ όχι μόνο μια νόστιμη, αλλά και μια υγιεινή συνταγή για τυρί cottage και muffins κολοκύθας. Το γλυκό είναι χαμηλό σε θερμίδες. Λεπτά γλυκά μπορούν να απολαύσουν όσοι ακολουθούν δίαιτα και παρακολουθούν τη διατροφή τους.

Προτείνω να φτιάξετε ένα απλό και γρήγορο γλυκό - muffins από αλεύρι ολικής αλέσεως. Στον σύγχρονο κόσμο, δίνεται μεγάλη προσοχή στη σωστή διατροφή. Το να εγκαταλείψεις όμως τα γλυκά είναι πολύ δύσκολο. Ως εκ τούτου, θέλω να μοιραστώ αυτήν τη συνταγή. Αν θέλετε να φτιάξετε μια διαιτητική έκδοση από muffins, αντικαταστήστε την κρυσταλλική ζάχαρη με φυσικά γλυκαντικά.

Για όσους δεν έχουν χρόνο, θα ήθελα να συστήσω μια υπέροχη συνταγή για muffins PP στο φούρνο μικροκυμάτων. Η συνταγή είναι γρήγορη και ακόμη κι αν βιάζεστε κάπου ή δεν σας αρέσει να ασχολείστε με το μαγείρεμα, αλλά θέλετε κάτι νόστιμο - αυτή η απλή και υγιεινή συνταγή είναι για εσάς.

Θέλω να μοιραστώ μια υπέροχη συνταγή για muffins PP με τυρί, η οποία θα αρέσει σε όλους όσους παρακολουθούν τη διατροφή τους. Αυτά τα μάφιν είναι τέλεια ακόμα και για δείπνο αργά. Το πιάτο αποδεικνύεται όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. Τα μάφιν είναι ζουμερά και αρωματικά.

Για να φτιάξετε μάφιν δίαιτας, αφήστε το αλεύρι σίτου που περιέχει γλουτένη και αντικαταστήστε το με καλαμποκάλευρο. Μια τέτοια αλλαγή θα επηρεάσει την υφή του γλυκού: θα γίνει πιο πυκνό, αλλά ταυτόχρονα πιο τρυφερό. Αντί για ζάχαρη, χρησιμοποιούμε μέλι και χρησιμοποιούμε κεφίρ χαμηλών λιπαρών ως υγρό βάσης. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτών των muffins είναι σημαντικά χαμηλότερη σε σύγκριση με την κλασική τους έκδοση. Τα μάφιν είναι πολύ ελαφριά, δεν προκαλούν δυσκολίες στην πέψη και ταιριάζουν τέλεια στο παιδικό μενού.

Εδώ είναι μια απλή συνταγή για τυρί cottage PP και κέικ μπανάνας. Χρησιμοποιούμε επίσης μούρα για μαγείρεμα, για παράδειγμα, φράουλες. Παίρνουμε μέλι αντί για ζάχαρη και προσθέτουμε κορν φλάουρ αντί για σιτάλευρο. Τέτοια γλυκά θα ευχαριστήσουν όσους έχουν γλυκό δόντι, χωρίς να προσφέρουν επιπλέον θερμίδες. Μπορείτε να ψήσετε ένα μεγάλο cupcake ή μεμονωμένα μικρά cupcakes.

Τα cupcakes είναι μια από τις πιο γρήγορες, πιο βολικές και μη ιδιότροπες επιλογές για σπιτικά αρτοσκευάσματα. Ανακατέψτε τα υλικά αρκετά καλά μεταξύ τους και μεταφέρετε τη ζύμη που προκύπτει σε κατάλληλες φόρμες. Σε αυτή τη συνταγή, προτείνουμε να φτιάξετε muffins με μπανάνα και τυρί cottage. Τα προϊόντα λαμβάνονται με ελαφρώς υγρή ψίχα, πορώδη, με έντονη χρυσή κρούστα.

Η δίαιτα δεν είναι λόγος να αρνηθείτε τον εαυτό σας και να στερήσετε τον εαυτό σας από νόστιμο φαγητό. Αυτή η συνταγή περιγράφει λεπτομερώς πώς να φτιάξετε ένα αέρινο, ζουμερό και μέτρια γλυκό κέικ καρότου. Και το πιο σημαντικό, είναι απολύτως κατάλληλο για άτομα που κάνουν δίαιτα!

Πλούσιο, αρωματικό και νόστιμο, χωρίς υγρασία στο εσωτερικό και καμένη κρούστα στο εξωτερικό - δεν είναι αυτό το τέλειο σπιτικό cupcake; Χρησιμοποιώντας αυτήν τη συνταγή, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα τέτοιο κέικ τυροπήγματος στην παρασκευή ψωμιού σας. Η διαδικασία παρασκευής του είναι αρκετά απλή και ακόμη και ένας αρχάριος μάγειρας μπορεί να το αντιμετωπίσει.