Κομπόστα βερίκοκου και μήλου για το χειμώνα χωρίς αποστείρωση
0
1035
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
163,3 kcal
Μερίδες
3 λίτρα
Χρόνος μαγειρέματος
30 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
0,7 γρ
Λίπη *
0,3 γρ
Υδατάνθρακες*
39,6 γρ
Οι αυτοσχέδιες κομπόστες είναι πολύ πιο νόστιμες και πιο υγιεινές από τους χυμούς και τα ανθρακούχα ποτά. Το καλοκαίρι, προσπαθώ να μαγειρέψω όσο το δυνατόν περισσότερες διαφορετικές κομπόστες. Σήμερα προτείνω να ετοιμάσω μια κομπόστα για το χειμώνα από βερίκοκα και μήλα χωρίς αποστείρωση. Η ποσότητα κοκκοποιημένης ζάχαρης μπορεί να μειωθεί.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Προετοιμάστε τα βάζα, πλύνετε τα καλά και αποστειρώστε τα στο φούρνο ή σε υδατόλουτρο. Ρίξτε βραστό νερό στα καπάκια ή σιγοβράστε σε μια κατσαρόλα για περίπου 10 λεπτά. Βάλτε ώριμα αλλά δυνατά βερίκοκα σε ένα σουρωτήρι ή κόσκινο, ξεπλύνετε καλά και αφήστε το υπερβολικό υγρό να στραγγίσει και, στη συνέχεια, βάλτε στον πάτο των αποστειρωμένων βάζων.
Απολαμβάνω!