Κομπόστα νεκταρίνι σε βάζο 3 λίτρων για το χειμώνα
0
392
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
216,5 kcal
Μερίδες
3 λίτρα
Χρόνος μαγειρέματος
40 λεπτά
Πρωτεΐνες *
1,1 γρ.
Λίπη *
0,3 γρ
Υδατάνθρακες*
54,5 γρ
Το νεκταρίνι είναι ένα ιδιαίτερο είδος ροδάκινου με έντονη γλυκύτητα και χωρίς χνούδι στην επιφάνεια, το οποίο σας επιτρέπει να ετοιμάσετε μια νόστιμη, αρωματική και υγιεινή (λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμινών και φυτικών ινών) κομπόστα από αυτό για το χειμώνα. Για κομπόστα, επιλέξτε μόνο φθαρμένα φρούτα, πλένονται καλά και τα βάζα αποστειρώνονται, επειδή η κομπόστα παρασκευάζεται χωρίς αποστείρωση. Ο αριθμός των φρούτων ανά κουτί επιλέγεται κατά την κρίση σας.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Αρχικά, ετοιμάστε τα βάζα κομπόστα. Πλύνετε τα με μαγειρική σόδα ή σαπούνι πλυντηρίου μέχρι να τρίζει το ποτήρι. Στη συνέχεια, αποστειρώστε τα δοχεία με οποιονδήποτε τρόπο. Μπορείτε να τους ρίξετε 1/3 βραστό νερό και να αφήσετε για λίγα λεπτά, μόνο στη συνέχεια στραγγίστε το νερό και βάλτε τα βάζα ανάποδα για να στραγγίξει όλο το υγρό.
Καλές και νόστιμες προετοιμασίες!