Κομπόστα Ranetki και βατόμουρου σε βάζο 2 λίτρων για το χειμώνα
0
188
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
68,1 kcal
Μερίδες
2 σελ.
Χρόνος μαγειρέματος
45 λεπτά
Πρωτεΐνες *
0,5 γρ.
Λίπη *
0,1 γρ
Υδατάνθρακες*
16,6 γρ.
Όσο εκπληκτικό κι αν ακούγεται, αλλά αυτό το ποτό, τη χειμερινή περίοδο του έτους, μπορείτε να αντικαταστήσετε με ασφάλεια το σύμπλεγμα βιταμινών. Περιέχει μια τόσο μεγάλη ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και ωφέλιμων οξέων που αγόρασαν χυμούς και ανθρακούχα ποτά μόνο να ζηλέψουν.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Αρχικά, θα προετοιμάσουμε τα κύρια συστατικά: ξεπλένουμε καλά το ranetki και την τέφρα του βουνού και τα στεγνώνουμε με μια χαρτοπετσέτα, ή απλά ρίχνοντάς τα σε ένα τρυπητό. Αφαιρέστε τα κοτσάνια από τα μήλα, κόψτε τα στα τέσσερα και αφαιρέστε τον πυρήνα και τους σπόρους. Τακτοποιούμε τα μούρα, αφήνοντας μόνο πυκνά και όχι χαλασμένα.
