Κομπόστα δαμάσκηνου σε μια κατσαρόλα
0
884
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
60,1 kcal
Μερίδες
3 λίτρα
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
0,2 γρ
Λίπη *
0,1 γρ
Υδατάνθρακες*
14,9 γρ.
Το δαμάσκηνο, όπως και πολλά φρούτα, περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Έχει ευεργετικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, απομακρύνει τη χοληστερόλη και βελτιώνει την πέψη. Δαμάσκηνο, ώριμο κάτω από τις ζεστές ακτίνες του καλοκαιρινού ήλιου, δεν μπορεί να είναι διαφορετικό! Σήμερα θα φτιάξουμε μια νόστιμη κομπόστα, η οποία παρασκευάζεται σε λίγα λεπτά και θα σας βοηθήσει να ξεδιψάσετε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα ζάχαρης ανάλογα με τη γεύση σας, αλλά αν το δαμάσκηνο είναι πολύ γλυκό - μπορείτε να προσθέσετε λίγο κιτρικό οξύ στην κομπόστα - θα κάνει τη γεύση πιο πλούσια και θα προσθέσει μια ευχάριστη ξινή γεύση.
