Κομπόστα κεράσι χωρίς ζάχαρη
0
3506
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
15,6 kcal
Μερίδες
5 λίτρα
Χρόνος μαγειρέματος
1 δ.
Πρωτεΐνες *
0,2 γρ
Λίπη *
0,1 γρ
Υδατάνθρακες*
3,2 γρ.
Οι κομπόστες με τη μορφή ρολών θεωρούνται πλέον όχι πολύ υγιεινές, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και πρόκειται για γρήγορους υδατάνθρακες. Ωστόσο, μπορείτε να βάλετε μια υγιεινή και νόστιμη κομπόστα κερασιού για το χειμώνα χωρίς καθόλου κρυσταλλική ζάχαρη.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ρίξτε βραστό νερό, καλύψτε με αποστειρωμένα καπάκια και για 15 λεπτά. αφήνω να παρασκευάσω. Στη συνέχεια στραγγίστε το νερό από τα βάζα, βράστε το ξανά και ρίξτε το στα βάζα. Συνεχίστε με μια γραφομηχανή. Γυρίστε τα βάζα ανάποδα κάτω από ένα ζεστό σάλι και αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς χωρίς ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας σε θερμοκρασία δωματίου.
Καλή όρεξη!