Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κοτολέτες
  3. ➠ Κοτολέτες Τουρκίας
  4. ➠ Κοτολέτες γαλοπούλας σε διπλό λέβητα

Κοτολέτες γαλοπούλας σε διπλό λέβητα

0
1281
Κουζίνα Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 148,4 kcal
Μερίδες 5 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 10,8 γρ
Λίπη * 15,9 γρ
Υδατάνθρακες* 13,6 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κοτολέτες γαλοπούλας σε διπλό λέβητα
Περιεχόμενο

Η προσοχή σας παρουσιάζεται σε μία από τις επιλογές για μαγείρεμα κοτολέτας - από γαλοπούλα σε διπλό λέβητα. Ένα τέτοιο πιάτο θα προσθέσει ποικιλία στη διατροφή όχι μόνο εκείνων που επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να τηρήσουν μια δίαιτα, θα είναι χρήσιμο για όλους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Το αποτέλεσμα είναι ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Βάζουμε την κιμά γαλοπούλας σε κατάλληλο δοχείο. Είναι καλύτερα να φροντίζετε για την κατάσταση του κιμά εκ των προτέρων - εάν ήταν κατεψυγμένο, το ξεπαγώνετε εντελώς.
βήμα 2 απο τα 7
Ξεφλουδίστε το σκόρδο και τα κρεμμύδια, στη συνέχεια ψιλοκόψτε. Εάν είναι επιθυμητό, ​​το σκόρδο μπορεί να περάσει μέσω μιας πρέσας. Απλώνουμε αυτά τα υλικά σε ένα δοχείο με κιμά.
βήμα 3 απο τα 7
Κόψτε το ψωμί σε κομμάτια και βυθίστε το στο νερό για 5 λεπτά. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μόνο το ψίχουλο, κόβοντας την κρούστα. Μετά από αυτό, το ψωμί πρέπει να συμπιέζεται από περίσσεια υγρού.
βήμα 4 απο τα 7
Οδηγούμε ένα αυγό σε ένα δοχείο εργασίας, απλώνουμε την ψίχα του ψωμιού.
βήμα 5 απο τα 7
Το επόμενο βήμα είναι να καρυκεύσετε όλα τα συστατικά με αλάτι και μαύρο πιπέρι, ανακατέψτε καλά.
βήμα 6 απο τα 7
Από τη μάζα που προκύπτει, σχηματίστε κοτολέτες με βρεγμένα χέρια. Λιπάνετε τη σχάρα (παλέτα) με μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου και, στη συνέχεια, βάλτε τα κενά πάνω της. Μαγειρεύετε κοτολέτες για 40-45 λεπτά σε διπλό λέβητα.
βήμα 7 απο τα 7
Ένα αρωματικό και νόστιμο πιάτο - κοτολέτες γαλοπούλας σε διπλό λέβητα - τελειώσατε! Αυτές οι κοτολέτες ταιριάζουν με οποιοδήποτε λαχανικό ή συνοδευτικό.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *