Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κοτολέτες
  3. ➠ Κοτολέτες κοτόπουλου
  4. ➠ Κοτολέτες κιμάς χωρίς ψωμί και γάλα

Κοτολέτες κιμάς χωρίς ψωμί και γάλα

0
3118
Κουζίνα Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 150,6 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 60 λεπτά
Πρωτεΐνες * 11,5 γρ
Λίπη * 10,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 12,4 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κοτολέτες κιμάς χωρίς ψωμί και γάλα
Περιεχόμενο

Χρησιμοποιώντας αυτή τη συνταγή, μπορείτε να μαγειρέψετε κοτολέτες κοτόπουλου χωρίς ψωμί και γάλα. Τέτοια κοτολέτα μπορούν να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή και όλα τα συνοδευτικά μπορούν να ταιριάζουν με αυτά.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Πλένουμε το φιλέτο και το κόβουμε σε πολλά μεγάλα κομμάτια.
βήμα 2 απο 6
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
βήμα 3 απο 6
Αλέστε το κρέας, το κρεμμύδι και το σκόρδο στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
βήμα 4 απο 6
Βάλτε τον κιμά σε ένα μπολ, προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά για γεύση, χτυπήστε σε ένα αυγό και προσθέστε αλεύρι. Ανακατέψτε καλά τον κιμά.
βήμα 5 απο 6
Σχηματίστε τις κοτολέτες με βρεγμένα χέρια, τοποθετήστε τις σε προθερμασμένο τηγάνι και τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. Στη συνέχεια, βάλτε όλες τις κοτολέτες μαζί και σιγοβράστε τις κάτω από το καπάκι για 10-15 λεπτά.
βήμα 6 απο 6
Οι κοτολέτες είναι έτοιμες, μπορείτε να στρώσετε το τραπέζι.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *