Κοτολέτες φούρνου με κολοκυθάκια
0
2986
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
91,6 kcal
Μερίδες
6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
60 λεπτά
Πρωτεΐνες *
4,5 γρ.
Λίπη *
4,7 γρ.
Υδατάνθρακες*
11,1 γρ.
Ορεκτικά και ζουμερά κοτολέτα αποκτούνται αν τα μαγειρέψετε με κολοκυθάκια και τα ψήσετε στο φούρνο. Το πιάτο είναι ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο και επίσης ταιριάζει απόλυτα με όλα τα συνοδευτικά.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Φτιάξτε κιμά κοτόπουλου και λαχανικά. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε τα κολοκυθάκια και τα κρεμμύδια, προσθέστε τα στο κοτόπουλο. Στη συνέχεια προσθέστε αυγά και αλατοπίπερο, ανακατέψτε καλά και προσθέστε σιμιγδάλι. Ζυμώνουμε καλά τον κιμά και τον αφήνουμε για είκοσι λεπτά περίπου για να φύγει το περιττό υγρό.
