Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κοτολέτες γαλοπούλας σε ένα τηγάνι

Κοτολέτες Τηγάνι
Κοτολέτες γαλοπούλας ψιλοκομμένες

Οι μπριζόλες από κιμά γαλοπούλας, κατά προτίμηση παγωμένες και όχι κατεψυγμένες, είναι πάντα νόστιμες και διαφέρουν από τις κοτολέτες κιμά. Δεδομένου ότι ο κιμάς δεν έχει λεία υφή, προστίθενται «κολλώδη» συστατικά στις κοτολέτες. Για μια ιδιαίτερη γεύση τέτοιων κοτολέτας, το κρέας μπορεί να πασπαλιστεί με αλάτι και μπαχαρικά και να τοποθετηθεί στο ψυγείο όλη τη νύχτα για να μαριναριστεί. Chιλοκόψτε το κρέας με ένα μαχαίρι ή μια τσεκούρα κουζίνας. Μπορείτε να μαγειρέψετε κομμένες κοτολέτες σε τηγάνι, σε βραστήρα και σε φούρνο - όπως σας αρέσει.

Συστατικά: φιλέτο γαλοπούλας, κρεμμύδι, αυγό, σκόρδο, κρεμμύδι, μαγιονέζα, αλεύρι σίτου, βότανα, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, φυτικό έλαιο, βούτυρο

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά σε κοτολέτες

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
Φιλέτο γαλοπούλας 139 19 7 0
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Κιμά γαλοπούλας 148 19.7 7.7 0
Σημιγδάλι 333 10.3 1 70.6
Πατάτα 77 2 0.4 16.3
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Κρέμα γάλακτος 206 2.5 20 3.4