Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κοτολέτες κοτόπουλου με σιμιγδάλι σε ένα τηγάνι

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά σε κοτολέτες

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Σημιγδάλι 333 10.3 1 70.6
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Φιλέτο κοτόπουλο 110 21 2.5 0
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Στήθος κοτόπουλου 113 23.6 1.9 0.4
Κολοκύθι 24 0.6 0.3 4.6
Κιμάς κοτόπουλου 143 17.4 8.1 0
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7