Φυσικές κοτολέτες γαλοπούλας

Οι κοτολέτες γαλοπούλας με την προσθήκη πλιγούρι βρώμης είναι ένα αρωματικό και νόστιμο πιάτο. Το ορεκτικό βλέμμα των κοτολέτων καλεί να τα δοκιμάσει αμέσως! Η χρήση πλιγούρι βρώμης έχει ως αποτέλεσμα τρυφερά και ζουμερά κοτολέτα. Αυτό το πιάτο με κρέας θα απευθύνεται σε όλη την οικογένεια - τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Η προσοχή σας παρουσιάζεται σε μία από τις επιλογές για μαγείρεμα κοτολέτας - από γαλοπούλα σε διπλό λέβητα. Ένα τέτοιο πιάτο θα προσθέσει ποικιλία στη διατροφή όχι μόνο εκείνων που επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να τηρήσουν μια δίαιτα, θα είναι χρήσιμο για όλους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Το αποτέλεσμα είναι ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια!

Τα μπιφτέκια γαλοπούλας μαγειρεμένα στο φούρνο μπορούν επίσης να είναι νόστιμα! Είναι εξαιρετικά για άτομα που ακολουθούν τις αρχές της καλής διατροφής. Το τελικό πιάτο αποδεικνύεται μαλακό και ζουμερό, και ο φρέσκος άνηθος και τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται δίνουν στα κοτολέτα κάποια πικάντικη γεύση. Υγιεινό και νόστιμο!

Εδώ είναι μια ασυνήθιστη συνταγή για την παρασκευή κοτολέτας - από γαλοπούλα με τυρί cottage. Τέτοιες κοτολέτες έχουν κρεμώδη γεύση, είναι απαλές και ζουμερές. Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα τέτοιο πιάτο τόσο στο φούρνο όσο και σε ένα τηγάνι. Οι κοτολέτες γαλοπούλας με τυρί cottage είναι μια ιδανική προσθήκη σε σαλάτα λαχανικών ή συνοδευτικό.

Το κρέας γαλοπούλας είναι εξαιρετικό για παιδικές τροφές λόγω των υποαλλεργικών ιδιοτήτων του. Οι κοτολέτες γαλοπούλας μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή των παιδιών. Για μικρά παιδιά, οι κοτολέτες γαλοπούλας στον ατμό είναι μια εξαιρετική επιλογή.Το αποτέλεσμα είναι ένα υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό πιάτο!

Οι κοτολέτες γαλοπούλας ψιλοκομμένες στο φούρνο είναι ένα υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Τέτοιες κοτολέτες είναι δημοφιλείς μεταξύ εκείνων που ακολουθούν τη διατροφή και τηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το τελικό πιάτο αποδεικνύεται μαλακό και αρκετά ζουμερό. Γνωρίζοντας όλα τα μυστικά για να φτιάξετε τέτοιες κοτολέτες, ως αποτέλεσμα, όλοι θα έχουν ένα υπέροχο πιάτο!

Οι κοτολέτες ατμού γαλοπούλας είναι μια διαιτητική και νόστιμη επιλογή. Η συνταγή είναι απλή, το πιάτο δεν είναι δύσκολο να προετοιμαστεί. Οι κοτολέτες ατμού γαλοπούλας είναι κατάλληλες όχι μόνο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και ακολουθούν τις αρχές της υγιεινής διατροφής, αλλά και για μικρά παιδιά. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας με υγιεινά, ζουμερά και μαλακά κοτολέτα στον ατμό!

Οι κοτολέτες γαλοπούλας με την προσθήκη κολοκυθιού θα συμπληρώσουν τέλεια κάθε συνοδευτικό και είναι τέλειες ως ελαφρύ δείπνο. Αυτές οι κοτολέτες διατηρούν την εκπληκτική τους γεύση ακόμα και όταν είναι κρύες. Η συνταγή για τέτοιες κοτολέτες είναι απλή. Χάρη στο ψήσιμο στο φούρνο, το πιάτο είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό.

Είναι μάλλον δύσκολο να βρεις κάποιον που δεν του αρέσουν οι κοτολέτες. Εδώ είναι μια συνταγή για να φτιάξετε ζουμερές και μαλακές κοτολέτες γαλοπούλας. Οι κοτολέτες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά και υγιεινές. Οι κοτολέτες κιμά γαλοπούλας μπορούν να συμπεριληφθούν με ασφάλεια στη διατροφή των παιδιών και να προετοιμαστούν για μια γιορτινή γιορτή.

Οι κοτολέτες γαλοπούλας χωρίς ψωμί είναι διαιτητικό γεύμα. Είναι ένα καλό υποκατάστατο για τις συνηθισμένες χοιρινές κοτολέτες, αποδεικνύονται νόστιμες και θρεπτικές και θα απευθύνονται όχι μόνο σε όσους χρειάζονται διαιτητική διατροφή, αλλά και σε οποιονδήποτε.

Το λάχανο δίνει πολύ χυμό κατά το μαγείρεμα και κάνει τα ζυμαρικά γαλοπούλας πολύ ζουμερά. Σε αυτή τη συνταγή, το πιάτο παρασκευάζεται εντελώς χωρίς λάδι και λίπος, επομένως είναι κατάλληλο για όλους τους υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής. Ο καθοριστικός παράγοντας στα νόστιμα κοτολέτα γαλοπούλας με λάχανο είναι η καλή ποιότητα των επιλεγμένων προϊόντων.

Ετοιμάστε μόνοι σας μηρούς γαλοπούλας, θα είναι καλύτερης ποιότητας από τον κατάστημα.Εάν έχετε κατεψυγμένο κρέας γαλοπούλας, ξεπαγώστε το φυσικά για να διατηρηθεί ζουμερό. Προσθέστε πατάτες στον κιμά. Weήνουμε τις κοτολέτες σε μια σάλτσα που θα τις κάνει τρυφερές και ζουμερές.

Η προσθήκη λαχανικών σε κοτολέτες γαλοπούλας τα καθιστά πολύ ζουμερά, νόστιμα και υγιεινά, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για παιδιά και αθλητές. Προσθέστε μπρόκολο στις κοτολέτες. Μπορείτε να τυλίξετε την ταξιανθία του μπρόκολου σε κιμά ή μπορείτε να κόψετε αυτό το λάχανο σε μπλέντερ. Το μπρόκολο για κοτολέτες μπορεί να ληφθεί τόσο φρέσκο ​​όσο και κατεψυγμένο, αφού το αποψύξετε.

Το κρέας γαλοπούλας έχει πολλές θετικές ιδιότητες, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα - είναι ξηρό. Σε αυτή τη συνταγή, καλείστε να προσθέσετε τυρί στις κοτολέτες για να διορθώσετε αυτό το μείον για ένα συν και το τυρί θα δώσει στις κοτολέτες μια ιδιαίτερη πικάντικη γεύση. Εκτός από το καλό σκληρό τυρί, προσθέστε χόρτα και αρωματικά μπαχαρικά στον κιμά. Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει.

Οι κοτολέτες γαλοπούλας μπορούν να γίνουν χωρίς προσθήκη αυγών. Τα αυγά έχουν προστεθεί στον κιμά από τη σοβιετική εποχή, όταν ήταν απαραίτητο να μαγειρευτούν πολλές κοτολέτες από μια ελάχιστη ποσότητα κιμά. Αντί για αυγά, προσθέστε στον κιμά τριμμένες πατάτες, οι οποίες θα διατηρήσουν το σχήμα των κοτολέτων. Αυτό το πιάτο είναι κατάλληλο για βρέφη και τρόφιμα και για όσους είναι αλλεργικοί στα αυγά.

Αυτό το πιάτο γαλοπούλας με λάχανο είναι μια παραλλαγή των συνηθισμένων ρολών λάχανου, επειδή μπορεί να μην υπάρχει ρύζι στην κουζίνα, ακόμα και αν ο χρόνος για το μαγείρεμα του δείπνου είναι περιορισμένος. Το λάχανο κάνει τέτοιες κοτολέτες πολύ ζουμερές, μόνο που πρέπει να τεμαχιστούν σε μύλο κρέατος. Αυτός είναι ένας εξαιρετικός προϋπολογισμός και νόστιμη επιλογή για μια οικογένεια. Για να βελτιώσετε τη γεύση του κιμά γαλοπούλας, μπορείτε να προσθέσετε μοσχάρι ή χοιρινό και σε αυτή τη συνταγή προσθέτουμε μπέικον.

Μπορείτε να προσθέσετε σπανάκι σε κοτολέτες γαλοπούλας, κάτι που κάνει το πιάτο υγιεινό και το σπανάκι κάνει το κρέας γαλοπούλας πιο ζουμερό. Το σπανάκι για κοτολέτες είναι κατάλληλο τόσο φρέσκο ​​όσο και κατεψυγμένο. Τηγανίστε αυτά τα μπιφτέκια κάτω από ένα βαρύ καπάκι σχάρας και φτιάξτε υπέροχα μπιφτέκια.

Σε αυτή τη συνταγή, καλείστε να προσθέσετε τυρί με τη μορφή γέμισης στις κοτολέτες γαλοπούλας. Έχοντας λιώσει κατά το ψήσιμο, θα δώσει στις κοτολέτες μια πρωτότυπη γεύση και θα τις κάνει πολύ τρυφερές και ζουμερές. Θα ετοιμάσετε ένα υπέροχο πιάτο για όλη την οικογένεια, γιατί αυτές οι κοτολέτες θα αρέσουν και στα παιδιά.

Το ψήσιμο στο φούρνο είναι η καλύτερη μέθοδος για την προετοιμασία γευμάτων δίαιτας. Μπορείτε να μαγειρέψετε κοτολέτες στον ατμό, αλλά έχει καλύτερη γεύση στο φούρνο. Για τη ζουμερότητα των κοτολέτων, είναι καλύτερο να πάρετε το κρέας ενός μηρού γαλοπούλας. Σε αυτές τις δίαιτες κοτολέτες, προσθέστε μόνο ένα αυγό και κρεμμύδι, τα υπόλοιπα πρόσθετα εξαιρούνται. Οι κοτολέτες θα είναι ζουμερές, όχι λιπαρές και υγιεινές, κάτι που απαιτείται για τη διατροφή.

Για όσους τηρούν το PP, οι κοτολέτες γαλοπούλας, ως το ίδιο το διαιτητικό πουλί, διαφέρουν κάπως στην τεχνολογία μαγειρέματος από τις συνηθισμένες κοτολέτες. Αντί για ψωμί και γάλα, το πλιγούρι βρώμης μπαίνει στον κιμά και προστίθεται παγωμένο νερό για να προσθέσει ζουμερότητα. Τα μπαχαρικά προστίθενται στις κοτολέτες για γεύση, παρεμπιπτόντως, το κρέας γαλοπούλας ταιριάζει καλά με ρίγανη και βασιλικό. Ο πιο χρήσιμος τρόπος μαγειρέματος είναι το ψήσιμο κοτολέτας στο φούρνο.

Το κρέας γαλοπούλας κατέχει σημαντική θέση στη διατροφική διατροφή, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, πολύ λίγο λίπος και η θερμιδική του περιεκτικότητα είναι δύο φορές χαμηλότερη από την περιεκτικότητα σε θερμίδες του κρέατος κοτόπουλου. Οι δίαιτες γαλοπούλας δίαιτας παρασκευάζονται χωρίς να προσθέσετε ένα καρβέλι και πατάτες. Τηγανίζονται χωρίς λάδι και σε αντικολλητικό τηγάνι ή φούρνο. Παρά τις συνθήκες αυτές, οι κοτολέτες είναι θρεπτικές και νόστιμες.

Τα αλεσμένα μπιφτέκια γαλοπούλας διατηρούν τη γεύση και τη ζουμερότητά τους καλύτερα όταν μαγειρεύονται στο φούρνο. Για τις πιο νόστιμες κοτολέτες, είναι καλύτερο να φτιάξετε κιμά από φρέσκο ​​κρέας γαλοπούλας και να τον αλέσετε σε μύλο κρέατος. Μπορείτε επίσης να στρίψετε το κρέας σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, αλλά η υφή και η γεύση θα είναι διαφορετικές. Στον κιμά για κοτολέτες στο φούρνο, προσθέστε μόνο κρεμμύδια και καρυκεύματα.

Πολλοί, ειδικά οι άνδρες, είναι σίγουροι ότι τα πιάτα στον ατμό είναι πάντα άγευστα και ήπια. Σε αυτή τη συνταγή, σας προσκαλούμε να μαγειρέψετε αρωματικές και ζουμερές κοτολέτες γαλοπούλας σε ένα ατμοποιημένο πολυμαγειρικό. Μαγείρεμα με την προσθήκη ενός ψωμιού και τηγανητών κρεμμυδιών στον κιμά. Οι άντρες θα εκτιμήσουν το γεύμα σας.

Οι κοτολέτες με γαλοπούλα στον ατμό μαγειρεύονται συνήθως για μικρά παιδιά. Σε αυτή τη συνταγή, ενθαρρύνεστε να τα μαγειρέψετε σε διπλό λέβητα. Αρωματίστε τις κοτολέτες με φρέσκα μυρωδικά και κρεμμύδια. Εάν έχετε κατεψυγμένο κρέας γαλοπούλας, ξεπαγώστε το σε ζεστό νερό, αλλά όχι στο φούρνο μικροκυμάτων, για να μην χαλάσει η υφή του κρέατος. Η συνταγή είναι απλή και θεωρείται κλασική.