Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σαλάτες καβουριών
  2. ➠ Σαλάτα καβουριών με καρότα Κορέας και καλαμπόκι

Σαλάτα καβουριών με καρότα Κορέας και καλαμπόκι

Σαλάτα
Σαλάτες με κρουτόν και καρότα Κορέας

Σχεδόν όλα τα προϊόντα για αυτή τη σαλάτα είναι ήδη έτοιμα και επομένως η διαδικασία γίνεται πολύ απλή και γρήγορη. Τα κορεατικά φασόλια είναι πολύ νόστιμα και υγιεινά και τα κρουτόν θα προσθέσουν μπαχαρικά στο πιάτο και θα το κάνουν πιο ενδιαφέρον.

Συστατικά: Καρότα κορεατικού τύπου, κρουτόν, κονσέρβα καλαμπόκι, κονσερβοποιημένα πράσινα μπιζέλια, μπαστούνια καβουριών, άνηθο, μαγιονέζα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 162 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα
Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, αυγό και κορεατικά καρότα

Μια σαλάτα βασισμένη σε ξυλάκια καβουριών και καρότα Κορέας είναι εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία. Πάρτε καρότα είτε από το κατάστημα είτε μαγειρεμένα μόνοι σας. Μην αποψύχετε κατεψυγμένα μπαστούνια καβουριών σε νερό, ώστε να μην χάσουν τη γεύση τους. Αλατοπιπερώνετε τη σαλάτα με μαγιονέζα πριν τη σερβίρετε, διαφορετικά θα ξινίσει γρήγορα. Η συνταγή προτείνει να προσθέσετε λίγο λιωμένο τυρί στη σαλάτα για να κάνετε το πιάτο πιο χορταστικό.

Συστατικά: μπαστούνια καβουριών, καρότα Κορέας, καλαμπόκι σε κονσέρβα, αυγά, επεξεργασμένο τυρί, πράσινα κρεμμύδια, μαγιονέζα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 127 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά κάτω από σαλάτες καβουριών

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κορεατικά καρότα 110 1 9 7
Κονσέρβα καλαμπόκι 61 2 0.8 12.2
Καβούρια μπαστούνια 86 5.7 0.8 14.1
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Κροτίδες 240 3.5 16 20.5
Κονσερβοποιημένα πράσινα μπιζέλια 58 3 0.5 7.3
Επεξεργασμένο τυρί 257 16.8 11.2 23.8
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7

Σαλάτες καβουριών

Δείτε περισσότερα