
Σαλάτα με μπαστούνια καβουριών, ντομάτες και τυρί
Τα έτοιμα προϊόντα θαλασσινών είναι ιδανικά για την παρασκευή διαφορετικών τύπων σνακ. Πάρτε για παράδειγμα μπαστούνια καβουριών. Συχνά προστίθενται σε σαλάτες με λαχανικά, όσπρια ή τυριά.
Προϊόν 100 γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Μαγιονέζα | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Καβούρια μπαστούνια | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
πιπεριά | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
παρμεζάνα | 392 | 33 | 28 | 0 |
Αγγούρια | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Κονσέρβα καλαμπόκι | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Χόρτα | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Λάχανο | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Μουστάρδα | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
Κρέμα γάλακτος | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |