Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, ντομάτες και λάχανο

Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, ντομάτες και λάχανο

0
662
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 97 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 4,1 γρ.
Λίπη * 6,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 5,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, ντομάτες και λάχανο
Περιεχόμενο

Μια ελαφριά, ογκώδης και νόστιμη σαλάτα που ετοιμάζεται εύκολα. Το σάλτσα μαγιονέζας μπορεί πάντα να αντικατασταθεί με φυσικό γιαούρτι ή σάλτσα μουστάρδας, τότε η σαλάτα θα είναι λιγότερο υψηλή σε θερμίδες.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Κόψτε το κρέας καβουριών σε μικρούς κύβους.
βήμα 2 απο 5
Πλένουμε το λάχανο και το ψιλοκόβουμε.
βήμα 3 απο 5
Πλένουμε τις ντομάτες και τις κόβουμε σε κύβους.
βήμα 4 απο 5
Σκληρά βραστά αυγά, ψύχονται σε κρύο νερό και στη συνέχεια κόβονται σε κύβους.
βήμα 5 απο 5
Πλένουμε τα χόρτα και ψιλοκόβουμε. Στραγγίστε το χυμό από το καλαμπόκι. Μεταφέρετε το καπούτα, το κρέας καβουριών, το καλαμπόκι, τα αυγά, τις ντομάτες και τα βότανα σε ένα μπολ. Αλατοπιπερώνουμε με μαγιονέζα, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι για γεύση, ανακατεύουμε.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *