Σπίτι
➠ Σαλάτες καβουριών
➠ Σαλάτα με μπαστούνι καβουριών
➠ Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, αυγό και κινέζικο λάχανο

Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, αυγό και κινέζικο λάχανο

561

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 114,6 kcal

Μερίδες 6 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά

Πρωτεΐνες * 4,5 γρ.

Λίπη * 7,6 γρ.

Υδατάνθρακες* 6,7 γρ

Σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, αυγό και κινέζικο λάχανο

Περιεχόμενο

Η σαλάτα καβουριών με παραδοσιακό καλαμπόκι, αυγό και κινέζικο λάχανο θα είναι υγιεινή και νόστιμη. Όλα τα συστατικά της σαλάτας είναι χαμηλά σε θερμίδες, κάτι που είναι σημαντικό για μια υγιεινή διατροφή. Αυτή η σαλάτα μπορεί να καρυκευτεί όχι μόνο με μαγιονέζα, αλλά και με καλό ελαιόλαδο ή γιαούρτι. Αυτή η σαλάτα μπορεί να ετοιμαστεί για πρωινό ή δείπνο.

Συστατικά

Καβούρια μπαστούνια 200 γρ. Λάχανο 300 γρ. Αυγό 2 τεμ. Κονσέρβα καλαμπόκι 1 κονσέρβα Μαγιονέζα γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος

Αρχικά, ετοιμάστε όλα τα υλικά για την παρασκευή της σαλάτας. Βράζουμε τα αυγά βρασμένα, τα κρυώνουμε και αφαιρούμε τα κελύφη. Ξεφλουδίστε τα μπαστούνια καβουριών από το κέλυφος. Ξεπλύνετε το κινέζικο λάχανο με κρύο νερό.

Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε το πεκίνγκ σε μικρά κομμάτια.

Κόψτε τα μπαστούνια καβουριών σε μικρούς κύβους.

Κόψτε τα αυγά με ένα μαχαίρι ή κόπτη λαχανικών, θα είναι πιο όμορφο.

Μεταφέρετε όλα τα ψιλοκομμένα υλικά σε μια σαλατιέρα. Ρίξτε το καλαμπόκι σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει ολόκληρη η μαρινάδα και μεταφέρετέ το στα υπόλοιπα προϊόντα. Προσθέστε μαγιονέζα στη σαλάτα της αρεσκείας σας και ανακατέψτε απαλά με ένα κουτάλι. Μπορείτε να βάλετε τη σαλάτα καβουριών με καλαμπόκι, αυγό και κινέζικο λάχανο σε ένα μπολ σαλάτας και να σερβίρετε.

Νόστιμα και επιτυχημένα πιάτα!