Σαλάτα καβουριών με ντομάτες
0
885
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
195,6 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
8,5 γρ.
Λίπη *
13,7 γρ
Υδατάνθρακες*
11,2 γρ.
Στον σύγχρονο κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απασχολημένοι άνθρωποι που δεν θέλουν να ξοδέψουν πολύ από τον πολύτιμο χρόνο τους στο μαγείρεμα. Είτε τρώνε σε καφετέρια είτε μαγειρεύουν κάτι στο σπίτι βιαστικά. Προτείνω να φτιάξετε μια γρήγορη σαλάτα καβουριών ντομάτας που μαγειρεύεται σε λίγα λεπτά. Αυτό το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί τόσο ως σαλάτα όσο και ως γέμιση για σάντουιτς ή ψωμί πίτας. Η μόνη διαφορά θα είναι στη μέθοδο κοπής. Για τη σαλάτα, κόψτε το φαγητό σε μεγαλύτερα κομμάτια και για το ορεκτικό, κόψτε το σε μικρότερα κομμάτια.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Προσθέστε μπαχαρικά στη σαλάτα. Ανακατέψτε καλά. Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με μαγιονέζα. Εάν θέλετε να μειώσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες της σαλάτας, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε φυσικό γιαούρτι ή ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών για ντύσιμο. Εάν χρησιμοποιήσατε αλατισμένο τυρί, τότε δεν πρέπει να προσθέσετε αλάτι στη σαλάτα.
Καλή όρεξη!