Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Φτερά με σάλτσα σόγιας στο μανίκι στο φούρνο

Φτερά με σάλτσα σόγιας στο μανίκι στο φούρνο

0
984
Κουζίνα ασιάτης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 152 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 100 λεπτά
Πρωτεΐνες * 20,5 γρ
Λίπη * 13,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,3 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Φτερά με σάλτσα σόγιας στο μανίκι στο φούρνο
Περιεχόμενο

Φτερά σε σάλτσα σόγιας, μαγειρεμένα σε σάλτσα σόγιας και ψημένα σε μανίκι στο φούρνο - αυτό είναι ένα πολύ νόστιμο, χορταστικό και λαχταριστό πιάτο. Τα φτερά είναι ζουμερά με κατακόκκινη χρυσή κρούστα. Πραγματική μαρμελάδα!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλένουμε και στεγνώνουμε καλά τα φτερά του κοτόπουλου.
βήμα 2 απο 5
Τώρα ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, αλάτι, μαύρο πιπέρι, αλάτι και μείγμα βοτάνων.
βήμα 3 απο 5
Λιπάνετε τα φτερά με μαγειρεμένη μαρινάδα.
βήμα 4 απο 5
Τα αφήνουμε στο ψυγείο για αρκετές ώρες, όσο περνάει ο καιρός τόσο καλύτερα θα μουλιάσουν.
βήμα 5 απο 5
Διπλώστε τα φτερά του κοτόπουλου στο μανίκι ψησίματος και κλείστε το. Στέλνουμε τα φτερά στο φούρνο για 40 λεπτά. ψήνουμε στους 180 βαθμούς. Σε 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσει, ανοίξτε το μανίκι για να πάρετε μια χρυσή κρούστα.
Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *