Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Φτερά σε μέλι και σάλτσα σόγιας σε αργή κουζίνα

Φτερά σε μέλι και σάλτσα σόγιας σε αργή κουζίνα

0
1030
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 114,2 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 110 λεπτά
Πρωτεΐνες * 15,5 γρ
Λίπη * 14,8 γρ
Υδατάνθρακες* 5,5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Φτερά σε μέλι και σάλτσα σόγιας σε αργή κουζίνα
Περιεχόμενο

Ένας γρήγορος τρόπος για να μαγειρέψετε νόστιμα φτερά κοτόπουλου σε μέλι και σάλτσα σόγιας. Σε μια αργή κουζίνα, το κρέας κοτόπουλου αποδεικνύεται πολύ ζουμερό και τρυφερό. Επιπλέον, το μαγείρεμα σε ένα multicooker είναι πάντα βολικό και απλό.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλύνετε τα φτερά του κοτόπουλου, αφαιρέστε τα υπόλοιπα φτερά από αυτά και στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας.
βήμα 2 απο 5
Για τη μαρινάδα, συνδυάστε σάλτσα σόγιας, μέλι και ψιλοκομμένο σκόρδο.
βήμα 3 απο 5
Ρίξτε τη μαρινάδα στα φτερά, ανακατέψτε και αφήστε στο ψυγείο για 0,5-2 ώρες.
βήμα 4 απο 5
Ρίξτε λίγο φυτικό λάδι στο μπολ πολλαπλής κουζίνας, βάλτε τα φτερά τουρσί. Ρυθμίστε το πρόγραμμα ψησίματος, ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 90 λεπτά.
βήμα 5 απο 5
Σερβίρετε τα έτοιμα φτερά ζεστά με φρέσκα λαχανικά ή δημητριακά.
Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *