Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Φτερά σε σάλτσα μέλι-σόγιας σε μανίκι στο φούρνο

Φτερά σε σάλτσα μέλι-σόγιας σε μανίκι στο φούρνο

0
1304
Κουζίνα ασιάτης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 102,8 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 180 λεπτά
Πρωτεΐνες * 13,9 γρ.
Λίπη * 13,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Φτερά σε σάλτσα μέλι-σόγιας σε μανίκι στο φούρνο
Περιεχόμενο

Νόστιμα φτερά κοτόπουλου λαμβάνονται σε μια ζουμερή αρωματική σάλτσα μελιού-σόγιας. Μαλακό, τρυφερό, υπέροχα νόστιμο! Υπέροχη ιδέα για μενού διακοπών.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλένουμε τα φτερά του κοτόπουλου και τα κόβουμε σε 2 μέρη, τα αφήνουμε να στεγνώσουν.
βήμα 2 απο 5
Περνάμε το σκόρδο μέσα από μια πρέσα ή με ένα πολύ ψιλοκομμένο μαχαίρι.
βήμα 3 απο 5
Τώρα ανακατεύουμε υγρό μέλι, σάλτσα σόγιας και σκόρδο, προσθέτουμε αλάτι και μαύρο πιπέρι σε αυτά.
βήμα 4 απο 5
Στέλνουμε τα φτερά στη μαρινάδα, τα τυλίγουμε και τα αφήνουμε να μουλιάσουν για 2 ώρες.
βήμα 5 απο 5
Στη συνέχεια βάζουμε τα φτερά του κοτόπουλου στο μανίκι ψησίματος, το κλείνουμε και το στέλνουμε στον προθερμασμένο φούρνο. Weήνουμε στους 180 βαθμούς για 40-45 λεπτά.
Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *