Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Κόψτε κοτόπουλο με κρεμμύδια στο φούρνο

Κόψτε κοτόπουλο με κρεμμύδια στο φούρνο

0
514
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 135,8 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 10,1 γρ.
Λίπη * 10,6 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,7 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κόψτε κοτόπουλο με κρεμμύδια στο φούρνο
Περιεχόμενο

Το κρέας κοτόπουλου είναι πολύ τρυφερό και δεν χρειάζεται να σφυρηλατείται σκληρά, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον χρόνο που απαιτείται για το μαγείρεμα των μπριζόλας. Και για να διατηρήσει το κρέας ζουμερό, το προμαρινάρουμε με σάλτσα και μπαχαρικά.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλένουμε το φιλέτο κοτόπουλου, το στεγνώνουμε και το κόβουμε σε στρώσεις πάχους 1,5 εκατοστών. Χτυπήστε κάθε κομμάτι και από τις δύο πλευρές με ένα σφυρί κουζίνας. Βάλτε το κρέας σε ένα μπολ, προσθέστε μπαχαρικά και μαγιονέζα σε αυτό, ανακατέψτε και αφήστε για 15-20 λεπτά.
βήμα 2 απο 5
Κόψτε το κρεμμύδι σε ροδέλες, σιγοβράστε σε ένα τηγάνι σε βούτυρο για 5-7 λεπτά για να μαλακώσει λίγο το κρεμμύδι.
βήμα 3 απο 5
Πλένουμε την ντομάτα και την κόβουμε σε λεπτές φέτες. Τρίβουμε το τυρί σε χοντρό τρίφτη.
βήμα 4 απο 5
Βάλτε μπριζόλες στο αλουμινόχαρτο, βάλτε ντομάτες και κρεμμύδια σε κάθε κομμάτι κρέατος, πασπαλίστε με τριμμένο τυρί από πάνω.
βήμα 5 απο 5
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήνουμε τις μπριζόλες για 20 λεπτά. Οι μπριζόλες κοτόπουλου με κρεμμύδια μπορούν να σερβιριστούν με ένα συνοδευτικό ή μπορείτε να φτιάξετε χορταστικά σάντουιτς με αυτά.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *