Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο

0
957
Κουζίνα Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 108,8 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 60 λεπτά
Πρωτεΐνες * 6,9 γρ.
Λίπη * 6,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 86,4 γρ.
Κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο

Οι κοτολέτες κοτόπουλου θα λάμψουν με νέα χρώματα με την προσθήκη τραγανό λάχανο. Το πιάτο θα γίνει ακόμα πιο χορταστικό και ζουμερό. Αυτή η επιλογή φαγητού θα συμπληρώσει τέλεια το οικογενειακό σας τραπέζι.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 9
Πλένουμε το λάχανο κάτω από το νερό και το ψιλοκόβουμε.
βήμα 2 απο 9
Προψύξτε το κιμά κοτόπουλου, αλάτι για γεύση και ανακατέψτε.
βήμα 3 απο 9
Βάζουμε το τηγάνι στη σόμπα να ζεσταθεί. Chιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σιγοβράζουμε με λάχανο σε φυτικό λάδι. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 5-7 λεπτά.
βήμα 4 απο 9
Ανακατεύουμε λαχανικά με κιμά, σπάμε ένα αυγό σε αυτά.
βήμα 5 απο 9
Προσθέστε σιμιγδάλι στη μάζα κοτολέτας. Ανακατέψτε έτσι ώστε όλα τα προϊόντα να κατανέμονται ομοιόμορφα.
βήμα 6 απο 9
Βρέχουμε τα χέρια μας με νερό και σμιλεύουμε κοτολέτες.
βήμα 7 απο 9
Οι τυφλωμένες στρογγυλές μπάλες πρέπει να ισιώσουν ελαφρώς με τα χέρια σας. Με αυτό τον τρόπο μαγειρεύουν καλύτερα μέσα.
βήμα 8 απο 9
Απλώνουμε τις κοτολέτες σε ταψί και ψήνουμε για 40 λεπτά στους 180 βαθμούς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα τηγάνι.
βήμα 9 απο 9
Στρώνουμε κοτολέτες κοτόπουλου με λάχανο σε πιάτα και σερβίρουμε. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *