Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κοτολέτες κοτόπουλου με πατάτες σε ένα τηγάνι

0
811
Κουζίνα Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 116,9 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 9,4 γρ.
Λίπη * 12 γρ.
Υδατάνθρακες* 7 γρ.
Κοτολέτες κοτόπουλου με πατάτες σε ένα τηγάνι

Οι κοτολέτες κοτόπουλου με πατάτες μαγειρεύονται πιο εύκολα από ποτέ στο τηγάνι. Το πιάτο αποδεικνύεται ιδιαίτερα χορταστικό και θρεπτικό. Και το άρωμα είναι απλά υπέροχο. Αυτό ακριβώς που χρειάζεστε για ένα οικογενειακό δείπνο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Κόψτε το κοτόπουλο σε κομμάτια και αλέστε το σε μύλο κρέατος.
βήμα 2 απο 5
Τρίψτε τις πατάτες και πιέστε έξω το χυμό.
βήμα 3 απο 5
Πιέστε το σκόρδο μέσω μιας πρέσας.
βήμα 4 απο 5
Ανακατέψτε τον πουρέ πατάτας και το κοτόπουλο, προσθέστε το αυγό, αλάτι, πιπέρι και το σκόρδο. Ζυμώνουμε τον κιμά και σχηματίζουμε κοτολέτες από αυτόν.
βήμα 5 απο 5
Λιπάνετε το τηγάνι με φυτικό λάδι. Και για να μην καούν οι κοτολέτες, το ζεσταίνουμε αμέσως και στη συνέχεια τα βάζουμε στο τηγάνι. Τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές για 5-7 λεπτά. και σερβίρετε!

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *