Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Φτερά κοτόπουλου σε μέλι και σάλτσα σόγιας στο φούρνο

Φτερά κοτόπουλου σε μέλι και σάλτσα σόγιας στο φούρνο

0
4165
Κουζίνα ασιάτης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 106 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 70 λεπτά
Πρωτεΐνες * 13,9 γρ.
Λίπη * 9,9 γρ.
Υδατάνθρακες* 5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Φτερά κοτόπουλου σε μέλι και σάλτσα σόγιας στο φούρνο
Περιεχόμενο

Πανέμορφα, τραγανά, αρωματικά φτερά κοτόπουλου σε σάλτσα μέλι-σόγιας, ψημένα στο φούρνο. Το πιάτο είναι πολύ απλό, δεν μπορεί μόνο να σερβιριστεί για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, αλλά και να προετοιμαστεί για συγκεντρώσεις με φίλους με ένα ποτήρι κρασί.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Πλύνετε τα φτερά κοτόπουλου, στεγνώστε με χαρτί κουζίνας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε υγρό μέλι, θα είναι ευκολότερο να το αναμίξετε με σάλτσα σόγιας.
βήμα 2 απο 6
Ανακατέψτε μέλι και σάλτσα σόγιας, δοκιμάστε το μείγμα, αλάτι εάν είναι απαραίτητο.
βήμα 3 απο 6
Ξεφλουδίστε το σκόρδο, περάστε από μια πρέσα και προσθέστε στη σάλτσα μέλι-σόγιας.
βήμα 4 απο 6
Ρίξτε τα φτερά κοτόπουλου με μέλι και σάλτσα σόγιας και αφήστε τα να μαριναριστούν για 20-30 λεπτά.
βήμα 5 απο 6
Καλύψτε τη φόρμα με περγαμηνή, βάλτε τα φτερά σε αυτήν.
βήμα 6 απο 6
Bήνουμε τα φτερά στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Τα φτερά με μια ορεκτική χρυσή καφέ κρούστα είναι έτοιμα.
Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *