Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Μπριζόλες κοτόπουλου χωρίς κουρκούτι

Μπριζόλες κοτόπουλου χωρίς κουρκούτι

0
1670
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 137,2 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 120 λεπτά
Πρωτεΐνες * 10,7 γρ
Λίπη * 11,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 11,5 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Μπριζόλες κοτόπουλου χωρίς κουρκούτι
Περιεχόμενο

Πόσους τρόπους να μαγειρέψετε κρέας κοτόπουλου γνωρίζετε; Probσως ένας από τους ευκολότερους και πιο νόστιμους τρόπους που έρχεται αμέσως στο μυαλό είναι τα παϊδάκια. Αυτή τη φορά θα τα μαγειρέψουμε χωρίς αυγά και αλεύρι.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου σε φέτες στις ίνες. Χτυπάμε το κρέας με ένα σφυρί κουζίνας και πασπαλίζουμε με αλάτι.
βήμα 2 απο 4
Συνδυάστε τη μαρινάδα κρέατος. Σε ένα μπολ βάζουμε μέλι, μουστάρδα, ηλιέλαιο, μαγιονέζα και μπαχαρικά, ανακατεύουμε. Τοποθετήστε το κρέας στη μαρινάδα και μαρινάρετε για 30-50 λεπτά.
βήμα 3 απο 4
Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα και τοποθετήστε τις μπριζόλες από πάνω.
βήμα 4 απο 4
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς, ψήστε τις μπριζόλες σε αυτό για 25-35 λεπτά, η ταχύτητα μαγειρέματος εξαρτάται από το φούρνο, οπότε ελέγχετε περιοδικά την ετοιμότητα του κρέατος. Οποιοδήποτε ελαφρύ συνοδευτικό από φρέσκα λαχανικά ή δημητριακά είναι κατάλληλο για τέτοιο τρυφερό κρέας.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *