Μπριζόλες κοτόπουλου χωρίς αυγά
0
5512
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
116,4 kcal
Μερίδες
8 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
120 λεπτά
Πρωτεΐνες *
8,2 γρ.
Λίπη *
11,4 γρ.
Υδατάνθρακες*
9,3 γρ.
Οι μπριζόλες παρασκευάζονται από οποιοδήποτε είδος κρέατος. Το πιάτο με κρέας είναι τρυφερό και νόστιμο. Οι μπριζόλες σερβίρονται με συνοδευτικό ή ως αυτόνομο πιάτο, γαρνιρισμένες με φρέσκα λαχανικά ή βότανα. Προτείνω να μαγειρέψετε μπριζόλες κοτόπουλου χωρίς αυγά στο φούρνο. Το πιάτο αποδεικνύεται διαιτητικό και χαμηλό σε θερμίδες.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Ετοιμάστε τη μαρινάδα. Συνδυάστε μουστάρδα, μαγιονέζα, μέλι, φυτικό έλαιο, κόκκινη πιπεριά και πάπρικα σε ένα μικρό δοχείο. Ανακατέψτε καλά. Ξεφλουδίστε το σκόρδο, ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι, ψιλοκόψτε το ή πιέστε το με μια πρέσα. Προσθέστε στη μαρινάδα, αλάτι και ανακατέψτε καλά.
Καλή όρεξη!