Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Μπριζόλες κοτόπουλου στο φούρνο χωρίς τυρί

0
5633
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 171,3 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά
Πρωτεΐνες * 12,8 γρ
Λίπη * 4,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 30,6 γρ.
Μπριζόλες κοτόπουλου στο φούρνο χωρίς τυρί

Νόστιμες μπριζόλες κοτόπουλου μπορούν να γίνουν χωρίς τυρί και σε αυγό. Και φροντίστε να δοκιμάσετε να ψήσετε τις μπριζόλες τους στο φούρνο! Θα διαρκέσει λίγο περισσότερο, αλλά το κρέας θα αποδειχθεί πολύ πιο υγιεινό, πιο μαλακό και πιο ορεκτικό από το τηγανισμένο σε τηγάνι.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Πλένουμε το φιλέτο κοτόπουλου και κόβουμε σε λωρίδες μεσαίου πάχους. Τα χτυπάμε με ένα ειδικό σφυρί.
βήμα 2 απο 4
Ανακατέψτε τα αυγά και το αλεύρι. Προσθέστε καρύκευμα και αλάτι σε αυτά. Ανακατεύουμε.
βήμα 3 απο 4
Λιπάνετε το ταψί με φυτικό λάδι. Βουτάμε κάθε μπριζόλα στο μείγμα των αυγών και βάζουμε σε ένα ταψί.
βήμα 4 απο 4
Το στέλνουμε σε προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε στους 220 βαθμούς για 25 λεπτά.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *