Μπριζόλες κοτόπουλου σε σάλτσα σόγιας
0
691
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
228,9 kcal
Μερίδες
6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
50 λεπτά
Πρωτεΐνες *
16,4 γρ.
Λίπη *
6 γρ.
Υδατάνθρακες*
41,8 γρ
Αυτό το νόστιμο και γρήγορο πιάτο είναι σίγουρο ότι θα ευχαριστήσει όλα τα μέλη της οικογένειάς σας. Perhapsσως ολόκληρο το μυστικό της επιτυχίας του πιάτου που παρουσιάστηκε είναι στη σάλτσα σόγιας, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως μαρινάδα, αλλά και ως ντρέσινγκ.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Στη συνέχεια, σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας με ζάχαρη, αλάτι και φυτικό έλαιο. Λιπάνετε το φιλέτο κοτόπουλου με το μείγμα που προκύπτει και αφήστε το να βράσει για περίπου μισή ώρα. Ρίξτε πέντε κουταλιές της σούπας αλεύρι σε ένα άλλο μπολ. Χτυπάμε τα αυγά σε άλλο μπολ. Τηγανίζουμε τις μπριζόλες σε ένα τηγάνι, τις τυλίγουμε πρώτα σε ένα μείγμα αυγών και μετά σε αλεύρι.
