Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Μπριζόλες κοτόπουλου σε αυγό σε τηγάνι

Μπριζόλες κοτόπουλου σε αυγό σε ένα τηγάνι

0
564
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 206,8 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 18,4 γρ
Λίπη * 7,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 41,8 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Μπριζόλες κοτόπουλου σε αυγό σε ένα τηγάνι
Περιεχόμενο

Εάν δεν νομίζετε ότι έχετε καθόλου χρόνο για ένα πλήρες δείπνο, δοκιμάστε να βράσετε σκληρά ζυμαρικά και να τηγανίσετε γρήγορα, μαλακά μπριζόλα κοτόπουλου σε ένα αυγό. Ένα χορταστικό νόστιμο δείπνο θα είναι στο τραπέζι σας σε μισή ώρα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Πλύνετε τα φιλέτα με κρύο νερό, χτυπήστε λίγο με ένα σφυρί κουζίνας. Αλάτι, μπορείτε επίσης να πιπεριάσετε ή να πασπαλίσετε με τα αγαπημένα σας μπαχαρικά.
βήμα 2 απο τα 7
Σπάστε το αυγό σε ένα μικρό μπολ και ανακινήστε με ένα πιρούνι.
βήμα 3 απο τα 7
Τοποθετήστε τις μπριζόλες κοτόπουλου στο αυγό και βουτήξτε το από όλες τις πλευρές.
βήμα 4 απο τα 7
Προσθέστε ξεχωριστά αλεύρι και κυλήστε τα κομμάτια κρέατος σε αυτό και από τις δύο πλευρές.
βήμα 5 απο τα 7
Ζεσταίνουμε άοσμο φυτικό έλαιο σε ένα τηγάνι, βάζουμε τις μπριζόλες σε αυτό.
βήμα 6 απο τα 7
Τηγανίζουμε τα φιλέτα και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.
βήμα 7 απο τα 7
Σερβίρετε γρήγορες μπριζόλες κοτόπουλου με πουρέ πατάτας ή ζυμαρικά.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *