Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Chnωμένο σνίτσελ κοτόπουλου σε ένα τηγάνι

0
1443
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 139,4 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 10,2 γρ
Λίπη * 6,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 6 γρ.
Chnωμένο σνίτσελ κοτόπουλου σε ένα τηγάνι

Το ζεστό ζουμερό σνίτσελ κοτόπουλου είναι ιδανικό για οικογενειακό δείπνο ή για σερβίρισμα διακοπών. Το τραγανό, πυκνό ψήσιμο διατηρεί τη ζουμερότητα του κρέατος και τονίζει με επιτυχία τη λεπτή γεύση του. Το καλύτερο συνοδευτικό για χορταστικά σνίτσελ είναι τα φρέσκα λαχανικά: ταιριάζουν πολύ με αυτά, προωθούν την καλύτερη πέψη και βοηθούν στην αποφυγή του βάρους μετά από ένα πλούσιο γεύμα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Στεγνώστε το φιλέτο κοτόπουλου με χαρτοπετσέτες, κόψτε όλα τα περιττά φιλμ. Κόψτε το φιλέτο σε πλάκες πάχους περίπου ενός εκατοστού. Απλώνουμε τα έτοιμα κομμάτια σε μια σανίδα, τα καλύπτουμε με μεμβράνη και τα χτυπάμε με ένα σφυρί κουζίνας και από τις δύο πλευρές. Δεν είναι απαραίτητο να καταργήσετε την πλαστικότητα στη διαφάνεια, αρκεί να σπάσετε ελαφρώς τις ίνες του κρέατος για να το κάνετε πιο μαλακό. Δεν χρειάζεται να καρυκεύετε το χτυπημένο φιλέτο με τίποτα. Εάν είναι απαραίτητο, κόβουμε τα σπασμένα πιάτα σε μικρότερα κομμάτια, έτσι ώστε να είναι πιο βολικό να τα τηγανίσουμε και να τα σερβίρουμε σε μερίδες αργότερα.
βήμα 2 απο 4
Ετοιμάστε τον πάγο σε ένα ρηχό μπολ. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε τα αυγά με αλάτι, μαύρο πιπέρι και γάλα. Χρησιμοποιώντας ένα σύρμα ή ένα πιρούνι, επιτυγχάνουμε πλήρη ομοιογένεια του μείγματος. Ρίξτε τη φρυγανιά σε ένα άλλο επίπεδο πιάτο, βάλτε αλεύρι στο τρίτο.
βήμα 3 απο 4
Πρώτα, τυλίξτε τα σπασμένα πιάτα φιλέτου σε αλεύρι και από τις δύο πλευρές και στη συνέχεια βυθίστε τα σε μια στρώση αυγού. Επαναλαμβάνουμε αυτήν την ακολουθία για άλλη μια φορά και στη συνέχεια τυλίγουμε σε τριμμένη φρυγανιά. Με τα δάχτυλά σας, πιέστε ελαφρά όλες τις στρώσεις παναρίσματος στο φιλέτο. Σε ένα φαρδύ τηγάνι, ζεσταίνετε μια τέτοια ποσότητα φυτικού ελαίου για να καλύψετε τον πάτο με ένα στρώμα μισού εκατοστού. Βάζουμε τα έτοιμα σνίτσελ σε βραστό λάδι. Μην τα τοποθετείτε πολύ σφιχτά το ένα στο άλλο, γιατί έτσι παραμορφώνονται.
βήμα 4 απο 4
Τηγανίζουμε σνίτσελ χωρίς καπάκι σε μέτρια-υψηλή θερμοκρασία πλάκας και από τις δύο πλευρές. Ο χρόνος τηγανίσματος σε κάθε πλευρά είναι δύο έως τρία λεπτά. Μια όμορφη κατακόκκινη κρούστα πρέπει να εμφανιστεί στην επιφάνεια. Αφαιρέστε τα τελειωμένα σνίτσελ από το τηγάνι και βάλτε τα για λίγο σε χαρτοπετσέτα για να φύγει το περιττό φυτικό λάδι. Στη συνέχεια βάζουμε τα σνίτσελ σε πιατέλα και σερβίρουμε αμέσως όσο είναι ζεστά.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *