Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κβάς από πλιγούρι βρώμης

0
3115
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 30,6 kcal
Μερίδες 3 λίτρα
Χρόνος μαγειρέματος 2 μέρες
Πρωτεΐνες * 1 γρ.
Λίπη * 0,6 γρ
Υδατάνθρακες* 6,8 γρ
Κβάς από πλιγούρι βρώμης

Ένα δροσερό και ελαφρώς ανθρακούχο ποτό βρώμης θα σβήσει τέλεια τη δίψα και ακόμη και την πείνα σας. Ταυτόχρονα, αυτό το ποτό θα σας επιτρέψει να ομαλοποιήσετε ή ακόμα και να χάσετε βάρος, παίρνοντας 1 ποτήρι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Βράζουμε νερό σε οποιοδήποτε δοχείο και το κρυώνουμε.
βήμα 2 απο 4
Ρίξτε τις νιφάδες σε ένα βάζο μαζί με ζάχαρη, θα επιτρέψει την έναρξη της διαδικασίας ζύμωσης.
βήμα 3 απο 4
Ρίξτε κρύο νερό στο δοχείο και δέστε το λαιμό του βάζου με ένα κομμάτι γάζας διπλωμένο στη μέση. Αφήστε το kvass για 2 ημέρες μέχρι να εμφανιστεί μια μεμβράνη στην επιφάνεια, υποδηλώνει την ετοιμότητα του ποτού.
βήμα 4 απο 4
Στραγγίστε το νερό σε μπουκάλια, στραγγίστε το με πανί και ψύξτε. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία προσθέτοντας ζάχαρη στο πλιγούρι βρώμης και εγχέοντας ξανά κουβά για 2 ημέρες.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *