Λαζάνια με θαλασσινά
0
2657
Κουζίνα
ιταλικός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
127 kcal
Μερίδες
6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
60 λεπτά
Πρωτεΐνες *
7,7 γρ
Λίπη *
6 γρ.
Υδατάνθρακες*
19,6 γρ.
Η λαζάνια με θαλασσινά έχει λεπτή λεπτή γεύση, ζουμερότητα και χαρακτηριστικό άρωμα. Όταν τηγανίζετε θαλασσινά, προσθέστε λευκό κρασί, το οποίο δίνει μια ενδιαφέρουσα γεύση στο τελικό πιάτο. Όταν επιλέγετε ένα τυρί, προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε μοτσαρέλα, καθώς η λεπτή υφή και η ήπια γεύση του συνδυάζονται ιδανικά με θαλασσινά.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πριν από το μαγείρεμα, τα θαλασσινά πρέπει να αποψυχθούν πλήρως, να ξεπλυθούν και να τοποθετηθούν σε ένα σουρωτήρι. Οποιαδήποτε περίσσεια υγρασίας πρέπει να αποστραγγιστεί. Πλένουμε τα πράσα και τα κόβουμε σε λεπτούς δακτυλίους. Ρίχνουμε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και το ζεσταίνουμε μέχρι να ζεσταθεί. Απλώνουμε το ψιλοκομμένο πράσο και τα τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά για μερικά λεπτά. Απλώνουμε τα έτοιμα θαλασσινά στο κρεμμύδι, ανακατεύουμε και συνεχίζουμε το τηγάνισμα για άλλα πέντε λεπτά. Ρίξτε λευκό ημίξηρο κρασί, προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε για άλλα δύο έως τρία λεπτά - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μέρος του κρασιού πρέπει να εξατμιστεί. Εάν έχει συσσωρευτεί πολύ υγρό στο τηγάνι, είναι καλύτερο να το στραγγίξετε.
Για να ετοιμάσετε τη σάλτσα μπεσαμέλ, λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι ή κατσαρόλα. Ρίξτε την καθορισμένη ποσότητα αλευριού και τηγανίστε το με συνεχή ανάδευση μέχρι να ροδίσει. Ρίξτε το γάλα στο τηγάνι σε ένα λεπτό ρεύμα, χωρίς να σταματήσετε να παρεμβαίνετε. Είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα σύρμα για ανάμειξη - θα αποτρέψει το σχηματισμό σβώλων. Μαγειρέψτε τη σάλτσα για δύο έως τρία λεπτά, μέχρι να πήξει. Στο τέλος του μαγειρέματος, προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση. Κόψτε το τυρί μοτσαρέλα σε λεπτές φέτες.
Καλή όρεξη!