Σπίτι
➠ Συνταγές δεύτερου πιάτου
➠ Δεύτερα μαθήματα για κάθε μέρα
➠ Χαλαρά γεμιστά ρολά λάχανου με κιμά κοτόπουλο

Χαλαρά γεμιστά ρολά λάχανου με κιμά κοτόπουλο

2323

Κουζίνα Ρωσική

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 133,7 kcal

Μερίδες 6 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 60 λεπτά

Πρωτεΐνες * 6,4 γρ.

Λίπη * 1,9 γρ.

Υδατάνθρακες* 26,9 γρ.

Χαλαρά γεμιστά ρολά λάχανου με κιμά κοτόπουλο

Περιεχόμενο

Όλοι γνωρίζουν ότι η πλεονεκτική διαφορά μεταξύ των τεμπέλικων ρολών λάχανου και των παραδοσιακών είναι στην απλότητα και την ταχύτητα προετοιμασίας του πρώτου. Για τις νοικοκυρές λοιπόν που εκτιμούν τον χρόνο τους, προσφέρουμε μια συνταγή για τεμπέλικα ρολό λάχανου με κιμά κοτόπουλο. Αυτό το νόστιμο, ζουμερό και τρυφερό πιάτο σίγουρα θα ευχαριστήσει τόσο εσάς όσο και την οικογένειά σας.

Συστατικά

Φιλέτο κοτόπουλο 500 γρ. λευκό λάχανο 500 γρ. άσπρο ρύζι 0,5 κουταλιές της σούπας Κρεμμύδι 2 τεμ. Καρότο 1 Η / Υ. Αυγό 1 Η / Υ. Τοματοπολτός 3 κουταλιές της σούπας Αλας γεύση Κρυσταλλική ζάχαρη γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος

Chιλοκόβουμε το λάχανο τυχαία, το ζεματίζουμε με βραστό νερό και μετά το στραγγίζουμε. Βράζουμε το ρύζι μέχρι να ψηθεί.

Chopιλοκόβουμε το κρεμμύδι, τρίβουμε τα καρότα σε χοντρό τρίφτη. Αρχικά, τηγανίστε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει, στη συνέχεια προσθέστε καρότα σε αυτό, σιγοβράστε για λίγα λεπτά.