Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Το τεμπέλης λάχανο κυλά σε μια κατσαρόλα με λάχανο, ρύζι και κιμά

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά σε κουλοχέρηδες λαχανοντολμάδας

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κιμάς 165.9 14.7 11.6 0.7
λευκό λάχανο 25 1.3 0.1 3.3
άσπρο ρύζι 365 7.1 0.7 78.7
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Τοματοπολτός 53.8 2.5 0.7 9.7
δάφνη 313 7.6 8.4 48.7
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9