Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κολοκύθι
  3. ➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
  4. ➠ Καλοκαιρινή κατσαρόλα με κολοκυθάκια

Καλοκαιρινή κατσαρόλα με κολοκυθάκια

0
1802
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 99,4 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 6,3 γρ.
Λίπη * 5,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 10 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Καλοκαιρινή κατσαρόλα με κολοκυθάκια
Περιεχόμενο

Αυτή η συνταγή για την παρασκευή καλοκαιρινής κατσαρόλας κολοκυθιών είναι πολύ απλή. Αυτή η κατσαρόλα μπορεί να ετοιμαστεί τόσο από αρχάριους όσο και από την πιο πολυσύχναστη νοικοκυρά. Ως αποτέλεσμα, ένα πιάτο κολοκυθάκια αποδεικνύεται ζουμερό, τρυφερό και πολύ νόστιμο. Αυτή η κατσαρόλα είναι κατάλληλη όχι μόνο για μενού ενηλίκων, αλλά και για παιδιά. Απλό, νόστιμο και καλοκαιρινό!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Πλένουμε τα κολοκυθάκια, τα καθαρίζουμε από το δέρμα και τους σπόρους. Εάν ο καρπός είναι νέος, τότε δεν χρειάζεται να τον ξεφλουδίσετε. Στη συνέχεια, τρίψτε τα κολοκυθάκια σε χοντρό τρίφτη.
βήμα 2 απο 6
Αλέστε τη ρόκα και την αποφλοιωμένη σκελίδα σκόρδο. Οδηγούμε με αυγά κοτόπουλου στα τριμμένα κολοκυθάκια, προσθέτουμε ψιλοκομμένο σκόρδο και ρόκα.
βήμα 3 απο 6
Στη συνέχεια, προσθέστε αλεύρι σίτου, αλάτι και αλεσμένο πιπέρι στα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε τα πάντα.
βήμα 4 απο 6
Αλέστε το σκληρό τυρί σε χοντρό τρίφτη και προσθέστε το επίσης στο δοχείο εργασίας. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν καλά.
βήμα 5 απο 6
Απλώνουμε την προκύπτουσα μάζα σε ένα ταψί και την στέλνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για 30-40 λεπτά.
βήμα 6 απο 6
Η καλοκαιρινή κατσαρόλα με κολοκυθάκια είναι έτοιμη!

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *