Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Φωλιές κιμά

Φωλιές Τηγάνι
Φωλιά ζυμαρικών με κιμά και τυρί σε τηγάνι

Οι φωλιές του κιμά και των ζυμαρικών τυριού που μαγειρεύονται σε ένα τηγάνι διαφέρουν από τα παραδοσιακά τηγανητά πιάτα. Λόγω του ψησίματος κάτω από το καπάκι, το πιάτο αποδεικνύεται χαμηλό σε θερμίδες και το κρέας δεν είναι ζουμερό και μαλακό. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μεγάλα κεφτεδάκια τυλιγμένα σε μακριά ζυμαρικά. Το τυρί και η σάλτσα ντομάτας κάνουν το πιάτο τρυφερό και νόστιμο. Και η εμφάνισή του είναι πολύ ωραία. Υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη φωλιών ζυμαρικών, οπότε πάρτε 3 μεσαίες φωλιές ανά μερίδα.

Συστατικά: φωλιές ζυμαρικών, κιμά, κρεμμύδια, καρότα, τυρί παρμεζάνα, πάστα ντομάτας, αλάτι, καρυκεύματα (προαιρετικά), φυτικό έλαιο, νερό

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στο ζυμαρικό, ρουμπρίκα ζυμαρικών

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Κιμάς 165.9 14.7 11.6 0.7
παρμεζάνα 392 33 28 0
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Φωλιές ζυμαρικών 344 12.5 1.3 70.5
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Κρέμα γάλακτος 206 2.5 20 3.4
Τοματοπολτός 53.8 2.5 0.7 9.7
Τυρί 364 23.2 29.5 0