Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Φωλιά κιμά σε τηγάνι

Φωλιές Τηγάνι
Πώς να μαγειρέψετε ζυμαρικά φωλιάς με κιμά σε τηγάνι

Οι φωλιές ζυμαρικών με κιμά έχουν μια πολύ πρωτότυπη εμφάνιση και το πιάτο χαρίζει αισθητική απόλαυση, γιατί μόλις τώρα δεν μπορείς να εκπλήξεις κανέναν με ζυμαρικά με ναυτικό τρόπο. Σε ένα τηγάνι, αυτό το πιάτο προετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα, μόνο τα ζυμαρικά πρέπει πρώτα να βράσουν για 1-2 λεπτά ή να μαγειρευτούν κάτω από ένα κλειστό καπάκι, τότε δεν θα είναι σκληρά. Είναι βολικό να πάρετε τις φωλιές των ζυμαρικών έτοιμες, αλλά μπορείτε να τις στρίψετε από μακαρόνια ή χυλοπίτες. Σε αυτή τη συνταγή, καλείστε να γεμίσετε τις φωλιές με κιμά κοτόπουλου.

Συστατικά: στήθος κοτόπουλου, φωλιές ζυμαρικών, καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, φρέσκες ντομάτες, κρέμα γάλακτος, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, φυτικό έλαιο

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στο ζυμαρικό, ρουμπρίκα ζυμαρικών

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Φωλιές ζυμαρικών 344 12.5 1.3 70.5
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Κιμάς 165.9 14.7 11.6 0.7
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Τοματοπολτός 53.8 2.5 0.7 9.7
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
παρμεζάνα 392 33 28 0
Κρέμα 337 2.8 27 21.6