
Lavash lavash με κοτόπουλο
Αυτό το πιάτο ετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Η χρήση πίτας σάς επιτρέπει να μην χάνετε χρόνο ζυμώνοντας τη ζύμη. Ο κιμάς μπορεί να μαγειρευτεί με το χέρι. Bήνουμε λαζάνια κοτόπουλου με κρεμώδη σάλτσα γάλακτος.
Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Κότα | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Αλεύρι σίτου | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
δάφνη | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Χυλοπίτες Beshbarmak | 326 | 10 | 1.1 | 69.1 |
Πατάτα | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Στήθος κοτόπουλου | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |