Διαιτητική PP okroshka για απώλεια βάρους

Δεν είναι απολύτως δύσκολο να ετοιμάσετε μια κρύα σούπα με κρέας κοτόπουλου, λαχανικά και βότανα. Όλα τα συστατικά πρέπει να τεμαχιστούν και να καρυκευτούν με ένα ξινόγαλα, εάν είναι επιθυμητό, ​​αραιωμένο με μεταλλικό νερό.

Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του ovduh (αυτό είναι το όνομα αυτού του πιάτου) από τη συνηθισμένη κρύα σούπα μας είναι μια ολόκληρη δέσμη διαφορετικών βοτάνων και ένα ντρέσινγκ με βάση το γιαούρτι. Φυσικά, μπορείτε να αποκλίσετε από την κλασική έκδοση και να γεμίσετε με ayran ή κεφίρ, είναι ευκολότερο να τα αγοράσετε στα καταστήματα. Το Ovduh θα ταΐσει όλη την οικογένεια το ζεστό καλοκαίρι, η σούπα είναι ελαφριά και αναζωογονητική.

Αν θέλετε να ευχαριστήσετε τους αγαπημένους σας με ένα νόστιμο και χορταστικό πιάτο μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, μαγειρέψτε τους okroshka. Αναζωογονητικό, με πικάντικες νότες μουστάρδας, παρεμπιπτόντως, θα διαφοροποιήσει το καλοκαιρινό μενού και θα γίνει συχνός καλεσμένος στο τραπέζι σας.

Σας προσφέρουμε μια άλλη συνταγή για την παρασκευή okroshka - με κεφίρ και μεταλλικό νερό. Ένας ενδιαφέρον αναζωογονητικός συνδυασμός αυτών των συστατικών θα σας ανοίξει σε μια νέα γεύση okroshka. Θα προσθέσουμε επίσης πολλά χόρτα και λαχανικά και το κοτόπουλο θα είναι το συστατικό του κρέατος. Μια τέτοια ελαφριά και διαιτητική έκδοση του okroshka θα προσελκύσει όσους ακολουθούν το σχήμα, καθώς και υποστηρικτές της σωστής διατροφής.

Το Okroshka χωρίς κρέας είναι ένα εξαιρετικό διαιτητικό πιάτο που είναι κατάλληλο για μεσημεριανό μενού το καλοκαίρι. Παρά την έλλειψη κρέατος, παραμένει αρκετά θρεπτικό και χορταστικό.

Αρχικά, το okroshka δεν περιείχε λουκάνικο και πατάτες. Ταν το πιάτο που φτιάχτηκε με τα πρώτα λαχανικά και τα πρώτα χόρτα που εμφανίστηκαν την άνοιξη. Σας προσφέρουμε επίσης να ετοιμάσετε αυτή τη δροσιστική σούπα με την προσθήκη κβας.

Η αρχική ρωσική σούπα okroshka μπορεί να αλλάξει και να προστεθεί εκεί τσουκνίδα και μέντα, αποδεικνύεται πολύ φρέσκια και ασυνήθιστη. Για τους λάτρεις των παχύτερων πιάτων, μέρος των πατατών μπορούν να τρίβονται μέσω κόσκινου ή να τρυπιούνται με μπλέντερ με μικρή ποσότητα κεφίρ. Εάν χρειάζεστε okroshka πιο όξινο, πρέπει να προσθέσετε κυριολεκτικά 1 πρέζα κιτρικό οξύ.

Το Okroshka, αγαπημένο από πολλούς, είναι εύκολο να ετοιμαστεί σύμφωνα με μια χορτοφαγική συνταγή. Προσθέστε λαχανικά και όχι κρέας! Το πιάτο θα εκτιμηθεί όχι μόνο από τους χορτοφάγους, το πιάτο φρέσκων λαχανικών θα πάει πολύ για ένα οικογενειακό γεύμα σε μια ζεστή ηλιόλουστη μέρα.

Το παράθυρο μπορεί να προετοιμαστεί με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές των συστατικών. Δοκιμάστε ένα πιάτο φτιαγμένο με ορό γάλακτος. Maybeσως αυτή η επιλογή να γίνει η αγαπημένη σας.

Η φρέσκια και αρωματική okroshka είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε οποιεσδήποτε προτιμήσεις γεύσης. Η vegan έκδοση παρασκευάζεται αποκλειστικά από φυτικά προϊόντα. Δοκιμάστε ένα ελαφρύ και ευχάριστο πιάτο!

Το αρωματικό κρύο okroshka συνδέεται με τη φρεσκάδα και το πράσινο. Τις περισσότερες φορές, το πιάτο σερβίρεται κατά τη ζεστή περίοδο. Κάντε το ξεχωριστό μαγειρεύοντάς το σε ayran. Χαρείτε τους αγαπημένους σας με μια πρωτότυπη και μοναδική γεύση.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για την παρασκευή okroshka, επειδή αποδεικνύεται πάντα νόστιμο και το απολαμβάνει όλη η οικογένεια. Προσφέρουμε μια παραλλαγή ακόμη πιο χορταστικών και γευστικών okroshka σε ζωμό βοείου κρέατος. Η σούπα που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή σίγουρα δεν θα αφήσει κανέναν πεινασμένο.

Όσοι μαγειρεύουν τακτικά okroshka το καλοκαίρι μπορεί να εκπλαγούν από την παρουσία ψαριού μεταξύ των συστατικών αυτής της συνταγής. Πράγματι, αυτή είναι μια πρωτότυπη και αξέχαστη συνταγή που παρασκευάζεται τόσο γρήγορα και απλά όσο η παραδοσιακή okroshka και δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερη από αυτήν στη γεύση της.

Το καλοκαίρι, δεν υπάρχει τίποτα πιο επιθυμητό από ένα δροσιστικό okroshka, που σβήνει αμέσως τόσο την πείνα όσο και τη δίψα. Το Okroshka χωρίς αυγά είναι μια ιδανική συνταγή για χορτοφάγους ή για όσους δεν έχουν αυτό το συστατικό στην κουζίνα. Αυτή η σούπα αποδεικνύεται πολύ νόστιμη και μπορεί να σερβιριστεί τόσο για μεσημεριανό όσο και για βραδινό.

Τα στατιστικά δεν λένε ψέματα: το okroshka με χρένο είναι πολύ δημοφιλές. Και όλα αυτά επειδή με χρένο, αυτή η παραδοσιακή καλοκαιρινή δροσιστική σούπα γίνεται επίσης πικάντικη, αρωματική - αυτό που χρειάζεστε για μια ζεστή μέρα. Το Okroshka με χρένο θα κορεστεί και θα αφαιρέσει τη δίψα. Μια υπέροχη καθολική συνταγή!

Το καλοκαίρι, τα πρωταρχικά καθήκοντα κάθε νοικοκυράς δεν είναι μόνο να ταΐσουν την οικογένεια, αλλά και να ξεδιψάσουν. Η συνταγή για αναζωογονητικό okroshka σε ορό γάλακτος με ραπανάκια βοηθά στην επίλυση όλων ταυτόχρονα. Φτιαγμένη με εποχιακά συστατικά, αυτή η σούπα βιταμινών κάνει τη δουλειά της καλά.

Η προσοχή σας δίνεται στην πιο απλή συνταγή για okroshka μόνο από λαχανικά. Θα βρείτε πάντα προϊόντα για την παρασκευή του στο ψυγείο σας. Ας γεμίσουμε το λαχανικό okroshka με αφρώδες νερό με κεφίρ.

Σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα ελαφρύ δροσιστικό okroshka χωρίς πατάτες, λουκάνικα και κρέας. Μαγείρεμα με φρέσκο ​​αγγούρι, φρέσκα βότανα, ραπανάκια και βραστό αυγό. Αλέστε το ραπανάκι και το αγγούρι σε χοντρό τρίφτη. Αραιώνουμε το okroshka με κεφίρ και kvass και προσθέτουμε χρένο ή μουστάρδα για μια πικάντικη γεύση. Δοκίμασέ το!

Σε ζεστό καλοκαιρινό καιρό, δεν υπάρχει τίποτα πιο νόστιμο και πιο ευχάριστο από το κρύο okroshka! Το Okroshka στο kvass με λουκάνικο χωρίς πατάτες είναι μια χαμηλή σε θερμίδες, αλλά όχι λιγότερο νόστιμη εκδοχή της καλοκαιρινής σούπας. Το Okroshka δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση, είναι επίσης υγιεινό. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με δροσιστική okroshka, γιατί σε μια ζεστή μέρα θα γίνει μια πραγματική σωτηρία!