Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Okroshka στο κεφίρ με μεταλλικό νερό

10 πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά στη ρουμπρίκα Okroshka

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
Ραπανάκι 20 1.2 0.1 3.4
Πατάτα 77 2 0.4 16.3
Κεφίρ 41 3.6 1.5 3.6
Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι 27 1 0.5 5.7
Βραστό λουκάνικο 209 17 16 0
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Χυμό λεμονιού 33 0.6 0.2 3.9
Καπνιστό λουκάνικο 309 12 29 0
Ελιές 296 1.6 23.9 19