Τηγανίτες κολοκυθιών με στήθος κοτόπουλου
0
1558
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
187,5 kcal
Μερίδες
6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
50 λεπτά
Πρωτεΐνες *
14 γρ.
Λίπη *
4,2 γρ.
Υδατάνθρακες*
29,7 γρ
Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τις συνηθισμένες τηγανίτες κολοκύθας λαχανικών και να προσθέσετε ψιλοκομμένο φιλέτο κοτόπουλου σε αυτές. Αποδεικνύεται ζουμερό και πολύ θρεπτικό. Η συνταγή είναι αρκετά απλή, παρασκευάζεται από προϊόντα που μπορεί να βρει κάθε νοικοκυρά.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλύνετε το φιλέτο κοτόπουλου, στεγνώστε με μια χαρτοπετσέτα, κόψτε τις μεμβράνες και το λίπος. Κόβουμε το κοτόπουλο σε μικρούς κύβους. Ξεφλουδίστε τα κολοκυθάκια, τρίψτε τα σε χοντρό τρίφτη. Πιέστε υγρό από αυτό. Συνδυάστε το κοτόπουλο και τα κολοκυθάκια σε ένα μπολ, προσθέστε αυγά, αλάτι, αλεύρι και πιπέρι.
Καλή όρεξη!