Σπίτι
➠ Σνακ
➠ Σνακ
➠ Τηγανίτες κολοκυθιών με κρέας

Τηγανίτες κολοκυθιών με κρέας

1274

Κουζίνα Ρωσική

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 135,8 kcal

Μερίδες 8 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.

Πρωτεΐνες * 10,1 γρ.

Λίπη * 6 γρ.

Υδατάνθρακες* 19,1 γρ.

Περιεχόμενο

Όταν πρέπει να μαγειρέψετε κάτι γρήγορο και νόστιμο για μεσημεριανό γεύμα, κάτι που σίγουρα θα αρέσει σε όλους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή για τηγανίτες κολοκυθιών με κρέας. Υγιεινές και νόστιμες τηγανίτες κολοκυθιού, λόγω της προσθήκης κρέατος, γίνονται θρεπτικές και είναι εξαιρετικές για ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

Τρίψτε τα κολοκυθάκια σε χοντρό τρίφτη, αλατοπιπερώστε τη μάζα.

Προσθέστε σε αυτό ένα αυγό, πλιγούρι βρώμης, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μαϊντανό και άνηθο. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.

Περιστρέψτε το φιλέτο κοτόπουλου σε μύλο κρέατος σε κιμά, αλατοπιπερώνετε για γεύση.

Βάλτε τη μάζα των κολοκυθιών σε ένα τηγάνι που ζεσταίνεται με φυτικό έλαιο με μια κουταλιά της σούπας, στη συνέχεια βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού κιμά και καλύψτε με μια κουταλιά της σούπας μάζα κολοκυθιού.