Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Τηγανίτες
  2. ➠ Τηγανίτες μπανάνας
  3. ➠ Τηγανίτες μπανάνας χωρίς αυγά

Τηγανίτες μπανάνας χωρίς αυγά

Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες μπανάνας PP

Για τους ΡΟΡ που χρειάζονται δίαιτες χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά, προτείνεται η παρασκευή τηγανίτων με μπανάνα, φυτικό γάλα (καρύδα ή αμύγδαλο) και αλεύρι βρώμης. Παπαρούνα και κανέλα προστίθενται στη ζύμη για να βελτιώσουν τη γεύση. Το πρωινό σας θα είναι υγιεινό και νόστιμο.

Συστατικά: μπανάνα, πλιγούρι βρώμης, μαγειρική σόδα, σπόροι παπαρούνας, κανέλα, αγελαδινό γάλα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 221,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Φριζάρει με μπανάνα στο κεφίρ

Αυτή είναι μια υπέροχη συνταγή πρωινού για τους λάτρεις της ψημένης μπανάνας. Οι τηγανίτες μπανάνας κεφίρ παρασκευάζονται γρήγορα, το φαγητό για αυτούς είναι πάντα στο ψυγείο. Αυτό το ελαφρύ και υπέροχο μυρωδάτο πιάτο θα ευχαριστήσει τους αγαπημένους σας.

Συστατικά: αλεύρι σίτου, κεφίρ, ξηρή μαγιά, κρυσταλλική ζάχαρη, μπανάνα, χυμός λεμονιού, αλάτι, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 187,5 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες μπανάνας χωρίς γάλα

Θα λατρέψετε τις τηγανίτες μπανάνας χωρίς γαλακτοκομικά για τη λεπτή υφή τους, το χρυσοκάστανο χρώμα τους και την έντονη γεύση μπανάνας. Το αυγό δεν προστίθεται στη ζύμη, γιατί ο πολτός μπανάνας το αντικαθιστά καλά και οι τηγανίτες διατηρούν το όμορφο σχήμα τους. Το πιάτο αποδεικνύεται άπαχο, κατάλληλο για αυτοκόλλητα PP και χορτοφάγους.

Συστατικά: μπανάνα, νερό, αλεύρι σίτου, κρυσταλλική ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, βανιλίνη, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 236,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες άπαχες μπανάνας

Οι άπαχες τηγανίτες μπανάνας είναι νόστιμες και χαμηλές σε θερμίδες. Το πιάτο είναι επίσης κατάλληλο για vegan κουζίνα. Δοκιμάστε μια απλή σπιτική συνταγή για το υγιεινό σας πρωινό.

Συστατικά: μπανάνα, σιτάλευρο, νερό, αλάτι, κοκκοποιημένη ζάχαρη, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 220,2 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες PP με μπανάνα και τυρόπηγμα

Οι υγιεινές και ικανοποιητικές τηγανίτες είναι ιδιαίτερα νόστιμες με την προσθήκη τυριού cottage. Αυτή η ζύμη κάνει το πιάτο πιο τρυφερό και ζουμερό. Δοκιμάστε μια απλή συνταγή για το σωστό πρωινό σας.

Συστατικά: μπανάνα, τυρί cottage, κεφίρ, λευκό αλεύρι ρυζιού, μαγειρική σόδα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 148,5 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες μπανάνας χωρίς αυγά

Λεπτές τηγανίτες μπανάνας μπορούν να γίνουν χωρίς αυγά.Η ζύμη θα αποδειχθεί αρκετά παχιά, γεγονός που θα κάνει το τελικό γλυκό πιο παχύ και ελκυστικό. Σερβίρετε με τσάι ή ως ελαφρύ πρωινό.

Συστατικά: μπανάνα, αλεύρι σίτου, αγελαδινό γάλα, κρυσταλλική ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, αλάτι, βούτυρο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 168,2 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες μπανάνας στο κεφίρ χωρίς αυγά

Αυτή η συνταγή για την παρασκευή τηγανίτες θα προσελκύσει τους λάτρεις του ψησίματος μπανάνας. Οι μπανάνες είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο των αυγών στη ζύμη και κάνουν τις τηγανίτες γευστικές και τρυφερές. Το πιάτο ετοιμάζεται γρήγορα και θα έχετε ένα νόστιμο και χορταστικό πρωινό.

Συστατικά: μπανάνα, σιτάλευρο, κεφίρ, μπέικιν πάουντερ, κρυσταλλική ζάχαρη, μαγειρική σόδα, αλάτι, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 164,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση

Παρόμοιες συνταγές

Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες κεφίρ με μπανάνα

Ποιο είναι το τέλειο πρωινό; Φυσικά, πρόκειται για λεπτές τηγανίτες, που μόλις αφαιρέθηκαν από το τηγάνι. Σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός επιλογών για να φτιάξετε τηγανίτες, αλλά οι τηγανίτες κεφίρ έχουν την πρώτη θέση στη δημοτικότητα. Αξίζει να πούμε ότι η συνταγή για το τέλειο πρωινό που παρουσιάζεται στην προσοχή σας έχει το δικό της ξύσμα - μια ευχάριστη γεύση μπανάνας.

Συστατικά: μπανάνα, σιτάλευρο, κεφίρ, αυγό, κρυσταλλική ζάχαρη, μαγειρική σόδα, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 250,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τρίβει με κεφίρ και μαγιά πατημένη

Οι τηγανίτες με κεφίρ και μαγιά είναι μία από τις απλές επιλογές για ένα οικογενειακό πρωινό. Η συνταγή για τηγανίτα είναι απλή και το αποτέλεσμα είναι ένα χορταστικό και νόστιμο πιάτο. Μπορείτε να πειραματιστείτε με γεμίσματα κατά την κρίση σας. Μπορείτε να φτιάξετε γλυκές και ουδέτερες τηγανίτες.

Συστατικά: ξηρή μαγιά, κοκκοποιημένη ζάχαρη, νερό, κεφίρ, αυγό, βανιλίνη, αλάτι, φυτικό έλαιο, αλεύρι σίτου, μπανάνα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 254,5 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες μπανάνας με γάλα

Οι μπανάνες για τηγανίτες λαμβάνονται από τις πιο ώριμες και ακόμη και υπερβολικές. Σε αντίθεση με τις τηγανίτες, δεν πολτοποιούνται με μπλέντερ. Η ζύμη για τηγανίτες μπανάνας ζυμώνεται με γάλα και χωρίς μαγειρική σόδα και μπέικιν πάουντερ. Οι τηγανίτες είναι λεπτές, πορώδεις και με λεπτή επίγευση και τροπικό άρωμα. Επιπλέον, αυτό το πιάτο είναι υγιεινό, επειδή μια μπανάνα περιέχει τον ημερήσιο κανόνα βιταμινών C και Β.

Συστατικά: μπανάνα, αυγό, αλεύρι σίτου, αγελαδινό γάλα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 192 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες βρώμης με μπανάνα

Η προσθήκη μπανάνας σε τηγανίτες τις κάνει πιο νόστιμες και πιο θρεπτικές και οι μπανάνες μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Σε αυτή τη συνταγή, θα φτιάξουμε τηγανίτες με αλεύρι βρώμης και γάλα. Αντί για αλεύρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης, έτσι οι νιφάδες θα νιώσουν στις τηγανίτες.

Συστατικά: πλιγούρι βρώμης, αυγό, κοκκοποιημένη ζάχαρη, μέλι, μπέικιν πάουντερ, αγελαδινό γάλα, αλάτι, μπανάνα, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 136,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες με μπανάνα στο γάλα

Οι τηγανίτες μπανάνας έχουν ιδιαίτερο άρωμα και γεύση, χρειάζονται μόνο ώριμες μπανάνες με έντονο κίτρινο δέρμα και καφέ κηλίδες. Είναι καλύτερα να κρατάτε άγουρες μπανάνες για 1-2 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, ώστε να φτάσουν σε πλήρη ωριμότητα. Σε αυτή τη συνταγή, η ζύμη ζυμώνεται με γάλα.

Συστατικά: μπανάνα, αγελαδινό γάλα, αυγό, αλεύρι σίτου, κρυσταλλική ζάχαρη, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 180,4 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες μπανάνας χωρίς αλεύρι

Θέλω να μοιραστώ μια υπέροχη συνταγή για τηγανίτες μπανάνας χωρίς αλεύρι.Τέτοιες τηγανίτες είναι κατάλληλες για όλους όσους παρακολουθούν τη διατροφή και το σχήμα τους, καθώς και για όσους θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση κοκκοποιημένης ζάχαρης ή που δεν το χρησιμοποιούν καθόλου. Χρειάζεστε μόνο δύο συστατικά για να φτιάξετε τις τηγανίτες.

Συστατικά: μπανάνα, αυγό
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 121,4 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 7 λεπτά
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες με μπανάνα και αυγά

Αυτές οι τηγανίτες δεν περιλαμβάνουν πραγματικά άλλα συστατικά: μόνο αυγά και μπανάνες. Επιπλέον, ο αριθμός των μπανανών αντιστοιχεί στον αριθμό των χρησιμοποιούμενων αυγών. Η ζύμη αποδεικνύεται αρκετά υγρή, επομένως είναι βολικό να σχηματίσετε λεπτές τηγανίτες. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να τα κάνετε μικρά, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να τα αναποδογυρίσετε αργότερα: είναι πολύ ευαίσθητα. Η γεύση των τηγανιών είναι πολύ συγκεκριμένη, γλυκιά, ριζικά διαφορετική από τα κλασικά αντίστοιχα στο αλεύρι σίτου. Πρέπει οπωσδήποτε να προσπαθήσετε να τα γευτείτε και να τα εκτιμήσετε.

Συστατικά: μπανάνα, αυγό, φυτικό έλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 109,2 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Πλούσιες τηγανίτες με μπανάνα μαγιάς

Για τους λάτρεις των απλών σπιτικών γλυκών, προτείνω να φτιάξετε πλούσιες τηγανίτες με μπανάνα μαγιάς, φανταστικές στη γεύση. Τα αρτοσκευάσματα είναι απίστευτα αέρινα και αρωματικά · θα είναι μια υπέροχη απόλαυση για τσάι ή άλλα ζεστά ροφήματα.

Συστατικά: κεφίρ, αλεύρι σίτου, κοκκοποιημένη ζάχαρη, βανιλίνη, αλάτι, φυτικό έλαιο, αυγό, φρέσκια μαγιά, νερό, μπανάνα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 180,8 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Τηγανίτες Τηγάνι
Τηγανίτες γιαουρτιού με μπανάνα

Προτείνω να μαγειρέψετε ασυνήθιστα νόστιμες και τρυφερές τηγανίτες σε γιαούρτι με μπανάνα. Η συνταγή είναι αρκετά απλή και γρήγορη. Αυτές οι τηγανίτες είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υπέροχο πρωινό. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε και να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και την αγαπημένη σας οικογένεια.

Συστατικά: γιαούρτι, αλεύρι σίτου, κρυσταλλική ζάχαρη, μαγειρική σόδα, αλάτι, φυτικό έλαιο, αυγό, μπανάνα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 181,5 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά στα Fritters

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Μπανάνα 96 1.5 0.5 21
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
Κεφίρ 41 3.6 1.5 3.6
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Αγελαδινό γάλα 75 3.4 4.7 4.8
Κανέλα 208.8 2 1.2 27.5
Παπαρούνα 556 17.5 47.5 14.6
Ξηρή μαγιά 44 3.6 1.6 4.2
Σιτηρά 342 13.2 5.9 59

Τηγανίτες

Δείτε περισσότερα