Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Τηγανίτες κολοκυθιών με τυρί και σκόρδο

Τηγανίτες Φούρνος
Τηγανίτες κολοκυθιού χωρίς αλεύρι στο φούρνο

Αν ψάχνετε για μια συνταγή για ένα πιάτο λαχανικών χαμηλών θερμίδων με λεπτή γεύση, τότε σκεφτείτε ότι το έχετε ήδη βρει! Οι τηγανίτες κολοκυθιού και καρότου μας ψήνονται στο φούρνο και έχουν γεύση σαν τυρί κρέμα Φέτα. Αυτό το τυρί είναι μαλακό, αλλά συχνά αλμυρό, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την προετοιμασία της ζύμης για τηγανίτες. Εάν δεν θέλετε, δεν χρειάζεται να προσθέσετε το τυρί, αλλά σε αυτή την περίπτωση προσθέστε λίγο ακόμη αλεύρι, έτσι ώστε οι τηγανίτες να μην καταρρεύσουν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

Συστατικά: κολοκυθάκια, καρότα, κρεμμύδια, άνηθος, τυρί φέτα, αυγά, αλεύρι σίτου, για τη σάλτσα:, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, σκόρδο, χυμό λεμονιού, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι

Top 10 πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά στα Fritters

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Κολοκύθι 24 0.6 0.3 4.6
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
Αλεύρι σίτου 334 10.3 1.1 68.9
παρμεζάνα 392 33 28 0
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Χόρτα 32.6 1.9 1 3.9
Μουστάρδα 143 9.9 5.3 12.7
Ασπράδι αυγού 48 11.1 0.2 1
Τυρί 364 23.2 29.5 0