Τηγανίτες με κολοκυθάκια και καρότα

Οι τηγανίτες κολοκύθας δίαιτας είναι ένα υπέροχο πλήρες πρωινό, ειδικά για άτομα που έχουν διατροφή. Επίσης, τέτοιες τηγανίτες είναι κατάλληλες για παιδιά. Πώς να φτιάξετε τηγανίτες για δίαιτα; Υπάρχουν δύο μυστικά: η απουσία αλεύρι σίτου στη συνταγή και η προετοιμασία τηγανιών στο φούρνο.

Νόστιμες τηγανίτες κολοκυθιού με κρεμμύδια και καρότα. Πολλές νοικοκυρές φοβούνται ότι οι τηγανίτες θα διαλυθούν χωρίς αλεύρι, αλλά τα αυγά που προστίθενται στη ζύμη συγκρατούν καλά τη μάζα. Προσφέρουμε να μαγειρέψουμε νόστιμες τηγανίτες κολοκυθιών με κρεμμύδια και καρότα. Μπορούν να σερβιριστούν με ξινή κρέμα ή πασπαλισμένα με ελαιόλαδο.

Τέτοιες διαιτητικές και υγιεινές τηγανίτες θα είναι πολύ δημοφιλείς στους υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής. Το αλεύρι θα αντικατασταθεί από πλιγούρι βρώμης και για να χρησιμοποιήσετε λιγότερο λάδι, χρησιμοποιήστε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Οι τηγανίτες κολοκυθιού μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και για δείπνο χωρίς να βλάψουν την φιγούρα. Είναι νόστιμα και ζεστά και κρύα.

Τηγανή λαχανικά με κολοκυθάκια με φρέσκα καρότα και κρεμμύδια θα βοηθήσουν στη διαφοροποίηση του καλοκαιρινού μενού από ένα υγιές και, κατά κανόνα, καρποφόρο λαχανικό. Το μαγείρεμα δεν χρειάζεται πολύ χρόνο και δεν είναι δύσκολο, ακόμη και ένας αρχάριος μάγειρας μπορεί να το χειριστεί.

Αναμφίβολα, αυτό το πιάτο θα ταιριάζει απόλυτα στο μενού εκείνων των ανθρώπων που ακολουθούν προσεκτικά τις αρχές της σωστής διατροφής. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του πιάτου που παρουσιάζεται στην προσοχή σας είναι ο συνδυασμός κολοκυθιών, τυριού cottage και πλιγούρι βρώμης, κάνοντας το πιάτο πολύ ελαφρύ και τρυφερό.

Αν ψάχνετε για μια συνταγή για ένα πιάτο λαχανικών χαμηλών θερμίδων με λεπτή γεύση, τότε σκεφτείτε ότι το έχετε ήδη βρει! Οι τηγανίτες κολοκυθιού και καρότου μας ψήνονται στο φούρνο και έχουν γεύση σαν τυρί κρέμα Φέτα. Αυτό το τυρί είναι μαλακό, αλλά συχνά αλμυρό, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την προετοιμασία της ζύμης για τηγανίτες. Εάν δεν θέλετε, δεν χρειάζεται να προσθέσετε το τυρί, αλλά σε αυτή την περίπτωση προσθέστε λίγο ακόμη αλεύρι, έτσι ώστε οι τηγανίτες να μην πέσουν κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

Είναι πολύ εύκολο να ετοιμάσετε γρήγορα ένα πρωινό ή ένα ελαφρύ δείπνο για μια οικογένεια με τη συνταγή για κολοκυθάκια στο βραστήρα. η συνταγή είναι πολύ απλή, ο καθένας μπορεί να το χειριστεί. Οι έτοιμες τηγανίτες θα σας ευχαριστήσουν με μια ασυνήθιστη γεύση, τρυφερότητα και χαρακτηριστικό άρωμα.

Οι τηγανίτες κολοκυθιού με αλεύρι βρώμης είναι ένα χορτοφαγικό, διαιτητικό πιάτο. Ωστόσο, θα εκτιμηθεί όχι μόνο από αυτούς, αλλά και από όλους τους λάτρεις των υγιεινών, υγιεινών τροφών γεμάτων βιταμινών. Είναι επίσης σημαντικό οι τηγανίτες κολοκυθιού σύμφωνα με αυτή τη συνταγή να είναι πολύ νόστιμες και τρυφερές.

Οι ζουμερές τηγανίτες κολοκυθιών, αν και τηγανισμένες σε λάδι, είναι εξαιρετικές για άπαχα και χορτοφαγικά μενού. Για ένα τέτοιο πιάτο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε νεαρά κολοκυθάκια με λεπτό δέρμα. Μπορείτε να προσθέσετε οποιαδήποτε ποσότητα σκόρδου και μυρωδικών στο γούστο σας.