Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου σε ένα τηγάνι

Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου σε ένα τηγάνι

0
501
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 197,8 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 35 λεπτά
Πρωτεΐνες * 17 γρ.
Λίπη * 7,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 40,8 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου σε ένα τηγάνι
Περιεχόμενο

Οι μπριζόλες κοτόπουλου προετοιμάζονται γρήγορα και εύκολα. Το κρέας αποδεικνύεται απίστευτα ζουμερό. Χάρη στο ελαφρύ κτύπημα, τα φιλέτα είναι σχεδόν αδύνατο να στεγνώσουν. Δοκιμάστε το πιάτο για το οικογενειακό σας δείπνο!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 3
Κόψτε το στήθος σε ίσες φέτες πάχους 1,5 εκ. Χτυπήστε ελαφρά το φιλέτο με ένα σφυρί κουζίνας. Τρίψτε κάθε κομμάτι με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές.
βήμα 2 απο 3
Χτυπάμε τα αβγά με το αλεύρι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τυλίξτε ελαφρά τα κομμάτια κρέατος σε αυτό το μείγμα και στείλτε τα σε ένα τηγάνι προθερμασμένο με φυτικό λάδι. Τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Το κοτόπουλο μαγειρεύεται γρήγορα, οπότε προσέξτε να μην το μαγειρέψετε πολύ.
βήμα 3 απο 3
Απλώνουμε το κρέας σε ένα πιάτο και μπορούμε να το σερβίρουμε. Χορταστικό γεύμα!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *