Πίτσα με γιαούρτι σε ένα τηγάνι
0
567
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
164,4 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
7 γρ.
Λίπη *
8,8 γρ
Υδατάνθρακες*
27,7 γρ
Παραδεχτείτε το, σας έχει συμβεί ποτέ να θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια φέτα χορταστική αρωματική πίτσα και η προοπτική προθέρμανσης του φούρνου για να ψήσετε μερικές μικρές φέτες δεν φαίνεται τόσο δελεαστική; Or μήπως δεν έχετε καθόλου φούρνο; Τότε αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσάς!
Συμβουλή: Φυσικά, μπορείτε να αλλάξετε τη γέμιση της πίτσας για τον εαυτό σας, να προσθέσετε ντομάτες, τουρσιά, κρέας, ανανά - με μια λέξη, ό, τι επιθυμεί η καρδιά σας.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Στη συνέχεια, προσθέστε ξινή κρέμα ή γιαούρτι στο μπολ, το οποίο, αν θέλετε, αντικαθίσταται επίσης με λιπαρό κεφίρ, ή άλλο παρόμοιο γαλακτοκομικό προϊόν. Ζυμώνουμε τη ζύμη μέχρι να έχουμε ένα λείο κομμάτι που δεν θα κολλάει στα χέρια σας. Λιπάνετε το με μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, σφίξτε το μπολ με πλαστική μεμβράνη, έτσι ώστε η ζύμη να μην τυλίγει και βάλτε το σε ζεστό μέρος για 10-15 λεπτά. Δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε τόσο πολύ, αλλά στη συνέχεια η ζύμη θα είναι λιγότερο ελαστική και θα είναι πιο δύσκολο να εργαστείτε με αυτήν, οπότε τώρα μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζετε τη γέμιση για τη μελλοντική πίτσα.
Μετά από λίγο, αφαιρέστε τη ζύμη από το μπολ και ανοίξτε την σε προ-αλευρωμένη επιφάνεια. Το μέγεθος και το πάχος μπορεί να ποικίλλουν όπως επιθυμείτε. Μπορείτε να δείξετε τη φαντασία σας και να ανοίξετε το στρώμα όχι στο μέγεθος ενός τηγανιού, αλλά, για παράδειγμα, να το χωρίσετε σε πολλά μέρη και να κάνετε τα βασικά για μερίδες μίνι-πίτσες.
Σκεπάστε την πίτσα σας με ένα καπάκι και κρατήστε την εκεί για λίγο. Για να είστε σίγουροι, μπορείτε να χαμηλώσετε τη φωτιά λίγο περισσότερο. Κατά μέσο όρο, ο χρόνος αναμονής είναι περίπου 10 λεπτά, αλλά επειδή όλα είναι ατομικά, κοιτάξτε τον βαθμό τήξης του τυριού και την απαλότητα των λαχανικών.Μόλις σας φαίνεται ότι είναι τέλεια - μη διστάσετε να αφαιρέσετε το τηγάνι από τη φωτιά, βάλτε την πίτσα στο πιάτο σας και απολαύστε το αποτέλεσμα.
Καλή όρεξη!