Σπίτι
➠ Πιλάφ
➠ Πιλάφ
➠ Bulgur πιλάφι με κοτόπουλο σε βραστήρα

Bulgur πιλάφι με κοτόπουλο σε βραστήρα

1383

Κουζίνα Ανατολικός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 108,2 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 75 λεπτά

Πρωτεΐνες * 7,7 γρ

Λίπη * 4,4 γρ.

Υδατάνθρακες* 22,1 γρ.

Περιεχόμενο

Το μαγείρεμα φαγητού σε ένα πολυμαγειρικό είναι βολικό επειδή μπορείτε να βάλετε φαγητό σε αυτό, να επιλέξετε το απαραίτητο πρόγραμμα και να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας. Το μπουλγούρ πιλάφι με κοτόπουλο παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο.

Συστατικά

Φιλέτο κοτόπουλο 400 γρ. Bulgur 1 κουταλιά της σούπας Φυτικό λάδι 50 ml Καρότο 1 Η / Υ. Κρεμμύδι 1 Η / Υ. Νερό 2 κ.σ. δάφνη 1 Η / Υ. Αλας γεύση Τοματοπολτός 1 κουταλιά της σούπας

Διαδικασία μαγειρέματος

Πλύνετε τα κρεμμύδια και τα καρότα, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε.

Ρίξτε φυτικό έλαιο στο μπολ του πολυμαγειρέματος, βάλτε λαχανικά και ρυθμίστε τη λειτουργία "Fry" για 15 λεπτά.

Πλένουμε το φιλέτο, το στεγνώνουμε και το κόβουμε σε κύβους. Μετά από 5 λεπτά από την έναρξη του προγράμματος "Fry", προσθέστε το φιλέτο κοτόπουλου στο μπολ πολλαπλών μαγειρέματος.

Μετά το τέλος της λειτουργίας "Τηγάνισμα", προσθέστε αλάτι, μπαχαρικά και πάστα ντομάτας.

Στη συνέχεια προσθέτουμε το μπουλγούρο και ρίχνουμε νερό. Κλείστε το καπάκι του multicooker, επιλέξτε τη λειτουργία "Σβήσιμο", ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 40 λεπτά.