Κριθάρι πιλάφι με κρέας
0
961
Κουζίνα
Ανατολικός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
123,1 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
80 λεπτά
Πρωτεΐνες *
6,2 γρ.
Λίπη *
8,9 γρ.
Υδατάνθρακες*
20,8 γρ
Εάν έχετε βαρεθεί το πιλάφι σύμφωνα με τις παραδοσιακές συνταγές, σας προτείνουμε να παρεκκλίνετε από τους κανόνες και να ετοιμάσετε αυτό το πιάτο όχι με ρύζι, αλλά με κριθάρι. Σε αντίθεση με το ρύζι, αυτό το δημητριακό είναι πιο παχύρρευστο και χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να μαγειρευτεί. Για να διορθώσετε αυτά τα σημεία, το κριθάρι πρέπει, πρώτον, να ξεπλυθεί καλά, δεύτερον, να εμποτιστεί για αρκετές ώρες και, τρίτον, μετά το μούλιασμα, τηγανίστε στο φούρνο. Μετά από τέτοιους χειρισμούς, το πιλάφι θα είναι εύθρυπτο και το μαργαριτάρι κριθάρι θα είναι μαλακό.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πρώτα απ 'όλα, ετοιμάζουμε το κριθάρι. Αυτό θα πάρει χρόνο, γι 'αυτό σας συνιστούμε να το κάνετε την παραμονή της προγραμματισμένης προετοιμασίας πιλάφι. Ξεπλύνετε καλά τα πλιγούρια σε τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια το τοποθετούμε σε ένα δοχείο κατάλληλου όγκου και το γεμίζουμε με κρύο νερό. Αφήνουμε να μουλιάσουν για πέντε με έξι ώρες. Ιδανικά αφήστε όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια βάζουμε το κριθάρι σε κόσκινο και αφήνουμε το νερό να στραγγίσει. Επιπλέον, μπορείτε να στεγνώσετε το κριθάρι σε μια πετσέτα. Στη συνέχεια, πασπαλίστε τα δημητριακά σε μια στρώση σε ένα ταψί και τοποθετήστε τα σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς. Τηγανίζουμε τα δημητριακά για περίπου δέκα έως δεκαπέντε λεπτά, μέχρι να εμφανιστεί ένα έντονο ευχάριστο άρωμα καρυδιού.
Ας περάσουμε στην προετοιμασία κρέατος και λαχανικών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοιρινό, κοτόπουλο, βόειο κρέας χωρίς ηλικία. Πλένουμε το κρέας, το στεγνώνουμε και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου σε ένα τηγάνι και βάζουμε το κρέας σε αυτό. Τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσει ελαφρώς σε δυνατή φωτιά. Αφαιρέστε το φλοιό από τα κρεμμύδια, πλύνετε, στεγνώστε και κόψτε σε λεπτούς μισούς δακτυλίους. Προσθέστε το κρεμμύδι στο κρέας, ανακατέψτε και συνεχίστε να τηγανίζετε μέχρι να ροδίσει το κρεμμύδι. Μειώστε τη φωτιά σε μέτρια.
Αφήστε το περιεχόμενο του τηγανιού να βράσει, καλύψτε το με ένα καπάκι, μειώστε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή και μαγειρέψτε το πιλάφι μέχρι να ψηθεί πλήρως το κριθάρι. Θα χρειαστούν περίπου σαράντα έως πενήντα λεπτά. Από καιρό σε καιρό πρέπει να δοκιμάσετε τους σπόρους και να βγάλετε ένα συμπέρασμα σχετικά με το βαθμό ετοιμότητας. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε περισσότερο ζεστό νερό. Όταν το μαργαριταρένιο κριθάρι γίνει μαλακό, αλλά ελαστικό, η σόμπα μπορεί να απενεργοποιηθεί.
Καλή όρεξη!